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TISANA AL BASILICO SGONFIA PANCIA e digestiva

TISANA AL BASILICO SGONFIA PANCIA

La Tisana al basilico è uno sgonfia pancia naturale ed è semplicissima da fare!
Ottima anche come digestivo dopo i pasti!

TISANA AL BASILICO SGONFIA PANCIA

TISANA AL BASILICO SGONFIA PANCIA

INGREDIENTI :

  • 10 foglie di basilico fresco
  • 2 limoni succo + scorza biologici
  • 500 ml. di acqua minerale naturale 

PROCEDIMENTO :

Prendete 10 foglie di basilico, lavatele bene  e  mettetele in infusione dentro un pentolino pieno di acqua bollente.
Mettete anche il limone precedentemente lavato e tagliato a pezzi e spremetene qualche pezzetto se vi va.
Lasciate ora gli ingredienti in infusione per quindici minuti circa, successivamente filtrare la tisana con un colino. Versatela ora in una tazza e bevetela  a seconda dei vostri gusti potrete aggiungere dello zucchero di canna o anche del miele se preferite dolcificarla.
Il limone riattiverà il vostro metabolismo mentre il basilico aiuterà la vostra digestione !
Insomma semplicissima da fare e potete berne spesso nell’arco della giornata !
Se avete mangiato pesante e avete problemi di digestione preparatela mezz’ora prima di berla !
Fonte 

Il basilico è una pianta erbacea annuale, caratterizzato da foglie verdi, fiori bianchi e inconfondibile aroma.
Una pianta in grado di agire sulle articolazioni e in caso di dolori reumatici, che previene raffreddori e possibili malattie della pelle, che rilassa e protegge l’apparato digerente.
Inoltre, possiede circa 30 calorie per 100 grammi di prodotto: considerato il fatto che viene consumato in piccole quantità ed è composto prevalentemente d’acqua, non aumenta l’apporto calorico di ciò che andremo a mangiare.
Fonte
Viene anche impiegato  come sostanza stimolante dell’apparato intestinale, in quanto, le sue proprietà facilitano la digestione e favoriscono l’appetito, non solo.
Rafforza il sistema nervoso, allevia gli stati d’ansia e di nervosismo, è utile nei casi di insonnia ed utilizzabile anche in caso di asma, bronchiti e tosse.
È una buona fonte di magnesio, un minerale che rilassando la muscolatura ed i vasi sanguigni migliora il flusso sanguigno e diminuisce il rischio di irregolarità del battito cardiaco.
Il magnesio ed il beta-carotene apportano benefici alle arterie ed ai vasi sanguigni contribuendo così a mantenere in salute il nostro apparato cardiocircolatorio.
Fonte

Se questa ricetta vi è piaciuta continuate a seguirmi e se vi va mettete mi piace sulla mia pagina Facebook  L’angolo di Cristy 

TISANA AL BASILICO SGONFIA PANCIA

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