Colazione coccolone e buonissima, la mandelade fa parte dele colazioni consigliate a chi segue il piano metabolic balance diet ma è ottima anche per chi vuole qualcosa di leggero e sano!
Si utilizza per prepararla un semplice mixer, non però il frullatore ad immersione, il cacao e la cannella si possono omettere.
Mandelade
Ingredienti
- 20 gr semi di girasole
- 30 gr mandorle
- 2 cucchiaini cacao amaro
- 1 mela
- Cannella a piacere
Lasciare in ammollo le mandorle e i semi di girasole per una notte in acqua.
Tritare nel mixer le mele e le mandorle, aggiungere la mela e tritare grossolanamente.
Aggiungere il cacao e la cannella e tritare ancora qualche secondo.
