La TISANA ZENZERO E LIMONE è la bevanda sana e naturale che fa tanto bene, per depurarsi dopo le grandi abbuffate come quelle natalizie, perché è un ottimo digestivo naturale. Una bevanda senza zucchero, la rendiamo a piacere più dolce con il miele o con la stevia se sei a dieta, è perfetta per i malanni, infatti lo zenzero è un naturale antidolorifico perché ha proprietà antiinfiammatorie.
In questi giorni di feste natalizie l’ho preparata diverse volte, se anche a te capita di avere bruciore di stomaco o come si dice lo stomaco sotto sopra, è una mano santa!
Preparare la tisana zenzero e limone in casa è facilissimo, quello che ti occorre sono lo zenzero, limone, acqua e miele per addolcire. Puoi usare le radice di zenzero o lo zenzero in polvere, io ti consiglio in radice, perchè mantiene tutto in modo migliore il suo sapore, profumo e proprietà.
La tisana zenzero e limone la puoi bere tutto l’anno, in inverno calda e fumante, in estate fresca e dissetante. E’ ottima anche per combattere la ritenzione idrica. Associala ad una dieta sana e un poco di movimento, aiuta a rendere più attivo il nostro metabolismo ed è un naturale brucia grassi.
Una volta preparata, la tisana zenzero e limone va bevuta subito, in questo modo mantiene tutte le sue proprietà benefiche.
TISANA ZENZERO E LIMONE
Ingredienti
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400 ml Acqua
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10 g Zenzero fresco (in alternativa 5 g di quello in polvere)
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1 Limone
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1 cucchiaino di miele (in alternativa di Stevia)
Preparazione
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Per preparare la tisana zenzero e limone iniziamo nel portare a bollore l’acqua in un pentolino.
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Prendi la radice di zenzero, leva la buccia. Prendi il limone, lavalo per bene e dividilo a metà.
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Una metà di limone la tagli in fette sottili, l’altra la spremi per ricavare il succo.
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Quando l’acqua bolle, mettiamo dentro lo zenzero e le fette di limone tagliate. Facciamo bollire su fiamma bassa per 5 minuti.
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Aggiungiamo il succo di limone e lasciamo il tutto in infusione per altri 5 minuti.
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Elimina limone e zenzero, filtra il tutto con un passino. Versa il liquido nelle tazze, dolcifica a piacer con mezzo cucchiaino di miele o stevia ogni tazza e bevi, sentirai che buon sapore e profumo e ti sentirai subito meglio!
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