Frullato al kiwi e melone

Oggi vi propongo un Frullato al kiwi e melone, fresco dissetante e leggero. L’ideale da gustare con queste giornate calde! Ecco a voi la ricetta.

Frullato al kiwi e melone
  • Preparazione: 5 Minuti
  • Cottura: Minuti
  • Difficoltà: Molto facile
  • Porzioni: 2 persone
  • Costo: Economico

Ingredienti

  • 2 fette Melone (retato)
  • 1 kiwi (Grande oppure due piccoli)
  • 250 Latte scremato
  • 1 cucchiaio Zucchero (Scarso)

Preparazione

  1. Frullato al kiwi e melone_2

    Per la preparazione del Frullato al kiwi e melone si procede pulendo il kiwi e il melone. Dal melone si toglie la buccia e i semi. Si taglia la frutta e pezzetti, se il melone è freddo da frigo è l’ideale, sarà ancor più buono il nostro frullato. Nel boccale del frullatore si aggiunge la frutta a pezzi, lo zucchero (nel caso potete aggiungere fruttosio, miele oppure stevia o niente se vi piace il gusto naturale della frutta) si aggiunge il latte scremato freddo e si frulla il tutto prima a bassa velocità per un minuto, poi ad alta velocità. Se vedete il frullato troppo denso aggiungete un po di latte in più. Si serve freddo nel caso con dei cubetti di ghiaccio e con della frutta per decorare. Vi consiglio della frutta matura e dolce e preparate il frullato per i più piccoli.

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Note

Se si è intolleranti al lattosio si può utilizzare del latte delattosato, oppure si può utilizzare il latte di soia.

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