La mia dieta facile – Diario giorno 9 – Stile di vita sano

La mia dieta facile Diario giorno 9 –Tutto ok 😀

Ciao a tutti, anche oggi è una bella giornata. Meno male che si è alzato un po’ di venticello fresco così la giornata non sarà troppo umida 🙂

Ho dormito come un sasso e mi sono svegliata bene. Il problemino all’occhio come è venuto se ne è andato 🙂 meno male 😀 ho sempre paura che rimanga così e poi sono guai 🙁

Per colazione ho mangiato una fettina di tota all’ananas e uno yogurt greco senza grassi.

Oggi ho una fame allucinante!!!! Mi sbranerei qualsiasi cosa mi arriva sotto mano! Vabbe mi devo accontentare della frutta.

La mia dieta facile Diario giorno 9

Colazione:1 fetta di torta all’ananas, 1 yogurt greco, 1 caffè con un cucchiaino di zucchero

Spuntino: 200 gr di mela

Pranzo:100 gr di carne alla pizzaiola, 55 gr pane, 200 gr zucchine

Spuntino: 200 gr mirtilli

Cena:rotolo di zucchine con formaggio spalmabile (75 gr Philadelphia, 155 gr zicchine, 1 uovo, mezzo cucchiaio di olio), peperoni in agrodolce, 55 gr di pane

Spuntino: 200 gr di pesche

Il pomeriggio è volato, ho iniziato a fare i peperoni in agrodolce e poi ho preparato il rotolo di zucchine 🙂 una delizia! Riempie tantissimo ed è proprio buono!

Un’altra giornata è andata! Benissimo anche oggi 🙂 Sono felice di seguire questa dieta. Questa volta e la farò!

 

Qui puoi trovare il video del procedimento…a breve la ricetta

Se vuoi vedere la dieta che seguo la trovi qui :la mia dieta facile

Qui trovi il mio diario alimentare con tutti i menù

 

Visita anche la mia PAGINA   e lasciami un commento, raccontami la tua dieta e dammi dei suggerimenti. Segui sui social#imenudikaty

Se vuoi rimanere aggiornato sulle mie ricette e sull’andamento della mia dieta iscriviti al mio blog.  Subscribe to la cucina di Katy by Email.

Per ricevere contenuti extra iscriviti alla mia newsletter cliccando qui, non ti invierò spam, la odio quanto te

Mi trovi anche su

 instagram , profilo g+, pagina g+, twitter, pinterest