La mia dieta facile – Diario giorno 8 – Stile di vita

La mia dieta facile  Diario giorno 8

Sono arrivata all’ottavo giorno di dieta senza troppi problemi 🙂 sono felicissima!!!

Questa mattina mi sono svegliata con il mio solito problema all’occhio destro 🙁 uffa.

Quando mi capita sono sempre molto irritabile.

Mi sono consolata con la mia colazione dolce, fette biscottate e marmellata senza zucchero 🙂

dieta facile diario giorno 8

Avevo un po’ di melanzane in frigo che stavano diventando raggrinzite e quindi ho deciso di fare un sugo di melanzane e come contorno delle melanzane moooolto piccanti. La ricetta del sugo l’ho trovato su un libro di cucina light, ho solo apportato alcune modifiche.

 

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La mia dieta facile Diario giorno 8 – Stile di vita

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Colazione: 2 fette biscottate integrali con malmellata fiordifrutta, 1 yogurt greco, 1 caffè con un cucchiaino di zucchero

Spuntino: 200 gr di mela

Pranzo: 65 gr pasta con sugo di melanzane, 55 gr pane, 200 gr melanzane piccanti

Spuntino: 1 yoyogurt con amarene

Cena:80 fagioli con cipolle, 55 gr di pane

Spuntino: 200 gr di pesche

Nel pomeriggio avevamo programmato di andare a camminare ma l tempo non era dei migliori e quindi abbiamo optato per una passeggiata nel verde. Siamo andati al parco botanico di Torre Mondovì . Una passeggiata facile facile ma meglio che niente 🙂

Tornando a casa siamo passati a prenderci un frozen yogurt, lo sapevate che ha pochissime calorie? La soddisfazione di mangiare un gelato ma con poco più di 120 calorie…naturalmente ho preso il formato piccolo e senza Nutella 😛

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La cena non è stata proprio di mio gradimento perchè non amo le cipolle e nemmeno i fagioli. Mister G (mio marito) aveva voglia di mangiare questo piatto, i legumi fanno bene e quindi l’ho accontentato 🙂

Anche questa giornata è andata bene 🙂

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