Quante volte capita di avere voglia di qualcosa di dolce e non aver voglia di cucinare o sporcare tutta la cucina? A me praticamente sempre!
Ecco la mia mela e muesli al microonde ideale per tutte quelle volte che voglio qualcosa di dolce, ma anche sano con pochi ingredienti e velocissimo da fare.
Per preparare la mela e muesli al microonde ovviamente serve soltanto una mela, dei muesli e poco altro.
Questa è la ricetta perfetta per essere arricchita con qualsiasi altra cosa golosa si abbia in casa, esempio cioccolato, burro di arachidi o semi e frutta secca varia.
Certamente più è ricca è più sarà ottima e in grado di soddisfare appieno la voglia di dolce!
Andiamo a vedere gli ingredienti.
Ingredienti per la mela e muesli al microonde
- 1mela pink lady
- q.b.muesli (al naturale)
- 2 cucchiaisciroppo d’acero
- q.b.acqua
Preparazione mela e muesli al microonde
Sbucciate una mela (se è biologica potete lasciare anche la buccia) e fatela a fettine sottili.
Ora prendete una tazza e rivestite il fondo con qualche fettina di mela, poi versate sopra un cucchiaio di muesli.
Fate ancora un altro strato di fettine e aggiungete un altro cucchiaio di muesli.
Continuate cosi fino a terminare tutte le fettine di mela, avendo cura di lasciare l’ultimo strato senza muesli.
A questo punto aggiungete un poco d’acqua all’interno della tazza in modo da facilitare la cottura della mela e ponete il tutto in microonde a 800W per 5 minuti.
Una volta terminati i 5 minuti sfornate e aggiungete lo sciroppo d’acero.
Consiglio goloso:
Per una versione ancora più golosa aggiungete tra gli strati di mela della cioccolata fondente a scaglie e del cocco rapè.
A piacere si può anche aggiungere della cannella in polvere.
