La colazione con uno smoothie non è un rituale solo relegato al periodo estivo, ma si può consumare tutto l’anno per fare un pieno di vitamine della frutta. Questo smoothie pera e pompelmo unisce le proprietà della pera ricca di calcio e fibre alle proprietà del pompelmo, frutto dal potere antidepressivo in grado di aumentare le difese immunitarie.
Ingredienti
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1 e 1/2 Pompelmi
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2 Pere
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2 cucchiaini Miele millefiori
Preparazione
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Tagliare 2 fettine sottili alla pera e una di pompelmo comprensive di buccia da tenere in parte per la decorazione perché la mattina abbiamo bisogno di avere una colazione con un bel aspetto
Sbucciare le pere e il pompelmo
Tagliare le pere e il pompelmo a pezzetti e inserirli in un frullatore insieme al miele millefiori
Frullare il composto finché non sia omogeneo.
Versare nei bicchieri lo smoothie pera e pompelmo.
Decorare con le fettine di pera
Buon appetito…
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