Banana smoothie
Gli smoothie sono bevande a base di frutta e verdura e altri ingredienti come acqua, ghiaccio o yogurt.
A differenza dei frullati sono più cremosi, non contengono mai il gelato, quasi mai il latte.
✔ INGREDIENTI:
- una banana congelata
- 1/2 bicchiere di succo di arancia
- 1 cucchiaino di miele
- 4 cucchiai di yogurt greco bianco
✔ PROCEDIMENTO:
Congelare in freezer una banana per una notte.
Mettere nel frullatore la banana, il succo d’arancia, il miele e elo yogurt greco.
Miscelare finchè il composto non sia omogeneo.
Aggiungere ghiaccio tritato se si vuole un gusto più fresco al Banana smoothie.
Buon appetito…
