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Questo regime alimentare è da utilizzarsi dopo un’abbuffata.
Solitamente gli eccessi di alcool, grassi e zuccheri semplici provocano uno stato di intossicazione a causa del quale il nostro apparato gastroenterico fatica a ristabilire l’equilibrio.
La giornata alimentare che vi propongo è per la maggior parte idrica.
La tisana disintossicante deve essere a base di Aloe, Bardana, Carciofo, Cardo mariano, Orthosiphon o Tarassaco.
Solitamente gli eccessi di alcool, grassi e zuccheri semplici provocano uno stato di intossicazione a causa del quale il nostro apparato gastroenterico fatica a ristabilire l’equilibrio.
La giornata alimentare che vi propongo è per la maggior parte idrica.
La tisana disintossicante deve essere a base di Aloe, Bardana, Carciofo, Cardo mariano, Orthosiphon o Tarassaco.
Colazione
spremuta di agrumi
tisana disintossicante con 1 cucchiaino di miele
spremuta di agrumi
tisana disintossicante con 1 cucchiaino di miele
Ore 10
Macedonia di frutta fresca Pranzo
verdure al vapore condite con 1 cucchiaio di olio e limone
yogurt magro con frutta a scelta
spremuta di agrumi
Macedonia di frutta fresca Pranzo
verdure al vapore condite con 1 cucchiaio di olio e limone
yogurt magro con frutta a scelta
spremuta di agrumi
Ore 17
tisana disintossicante con 1 cucchiaino di miele
Cena
Minestra di verdure
2 fette di ananas
Prima di coricarsi
Camomilla con 1 cucchiaio di miele
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