Un Frullato con Ananas, Mele e Zenzero è ideale per purificare il nostro organismo dopo aver esagerato durante le festività.
Dall’effetto drenante e detossinante, aiuta a regolare l’intestino e tiene sotto controllo l’appetito
ottima come merenda, ideale per adulti e bambini.
Ananas
Frutto tropicale dal gusto dolce e dissetante, dalle proprietà diuretiche, digestive e dimagranti grazie alla Bromelina contenuta nella polpa e nel gambo.
Ricco di sali minerali e di vitamina C
Zenzero
Pianta erbacea di origine asiatica, agisce come antinfiammatorio e antiossidante, riduce il gonfiore addominale e il livello di zucchero nel sangue.
Mela
Preziosa amica dell’intestino contribuisce al buon mantenimento dello stato di salute.
Agisce sul colesterolo aiutando a combattere i chili di troppo.
- DifficoltàMolto facile
- Porzioni1
- Metodo di cotturaSenza cottura
- CucinaItaliana
Ingredienti
- 5 fetteananas
- 1mela
- 1radice di zenzero
Preparazione
Pulite l’Ananas, togliete le estremità, tagliatelo a fette e togliete la buccia. Tagliate le fette a pezzi tenendo anche la parte interna del gambo.
Pulite la Mela privandola della buccia e del torsolo.
Tagliatela a pezzi.
Pulite la radice di Zenzero, togliete la parte esterna e tagliatelo a pezzettini piccoli.
Inserite tutti gli ingredienti nel bicchiere del frullatore.
Frullate per qualche minuto fino ad ottenere un composto omogeneo.
Versate in un bicchiere e servite!
Un consiglio…
La parte centrale dell’Ananas (detta anche gambo) è ricca di bromelina, un enzima che aiuta il corpo ad assorbire molto meglio le proteine, quindi il mio consiglio è di non eliminarla ma di consumarla!