Ricetta facilissima e salva-tempo per preparare i ghiaccioli chetogenici usando i Bolero.
I Bolero sono delle polveri aromatizzate, senza zucchero, disponibili in tantissimi gusti.
Si sciolgono nell’acqua per preparare delle bevande aromatizzate, senza zucchero.
In questo caso, prepareremo dei ghiaccioli.
Cosa amo dei Bolero:
-Disponibili in tantissimi gusti: proprio tanti, essendo circa 70
-Sono senza zucchero
-Pratici da portare in giro o in viaggio
Leggi anche come fare i ghiaccioli alla Cola o alla menta.
Ingredienti
Strumenti
Passaggi
In una brocca o caraffa, sciogli una bustina di Bolero. Puoi usare diverse brocche e diverse bustine per preparare più gusti.
Mischia bene.
Dividi l’acqua aromatizzata negli stampi da ghiacciolo.
Congela in freezer per almeno 5 ore.
Delicatamente, facendo pressione con la mano, sfila i ghiaccioli dalla formina. I tuoi Ghiacchioli chetogenici usando i Bolero sono pronti.
Note sui Ghiaccioli Bolero chetogenici
Ci sono vari tipi di bustine Bolero. Puoi trovare quelle da 3 grammi o da 8 gr. Io ho usato quelle da 3 grammi, che sono le più piccole in commercio.
Per i ghiaccioli vale la regola: 1 bustina da 3 grammi va bene per 500 ml di acqua.
Per 500 ml di acqua riuscirai a fare circa 10-12 ghiaccioli, in base alla grandezza delle formine.
Formine per ghiaccioli:
Formine allungate, come le mie.
Formine piccole tonde, in questo caso usciranno piu ghiaccioli.
Set da 12 formine
Stampo per “Calippo”
Se non conosci i Bolero
Se non conosci i Bolero consiglio il pacchetto prova Bolero con 58 gusti + lo Shaker o il set prova da 24 gusti.
In questo modo puoi scoprire i tuoi gusti preferiti.
I Bolero si usano principalmente nell’acqua, per aromatizzarla. Molti dicono che gli aiuta a bere di più. Io non ho problemi di idratazione, bevo abbastanza acqua liscia, ma ogni tanto mi faccio una caraffa di Bolero per cambiare.
Calorie e Macronutrienti dei Ghiaccioli Bolero chetogenici
Per un ghiacciolo Bolero:
>1 caloria
Grassi: 0 gr
Carboidrati: 0 gr
Proteine: 0 gr
I valori nutrizionali possono variare. Il mio calcolo si basa sui prodotti che ho usato.
Altre ricette chetogeniche che amerai:
Iced coffee chetogenico nocciola e cioccolato
Ciao! Mi chiamo Simona e dal 2020 seguo uno stile di vita chetogenico e senza zucchero.
Le mie ricette cheto sono facili e veloci, per chi come me ha tanto da fare e poco tempo a disposizione.
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Gli strumenti che uso e che consiglio:
Friggitrice ad aria Philips XXL
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