Finta anguria chetogenica con cetriolo

Prepara la tua finta anguria chetogenica con un cetriolo. L’anguria non é adatta alla dieta chetogenica. E lo so, in Estate non si sogna altro che addentare una bella anguria.

Prepara questa ricetta furba e adatta alla chetogenica.

Solo 2 ingredienti. Il sapore ti stupirà. Provala, e ti garantisco che la tua voglia di anguria sarà soddisfatta.
Una porzione di finta anguria cheto ha solo 1 grammo di carboidrati netti.
Una porzione di anguria vera, ha ben 7 grammi netti!

Prova anche questi cetrioli all’asiatica.

Finta anguria chetogenica con cetriolo
  • DifficoltàMolto facile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione5 Minuti
  • Porzioni1
  • Metodo di cotturaSenza cottura
  • CucinaInternazionale
  • StagionalitàPrimavera, Estate

Ingredienti

Mezzo cetriolo (circa 70 gr)
2 cucchiai eritritolo (circa 20 gr)

Strumenti

Tagliere

Passaggi

Lava bene e taglia a rondelle il cetriolo.

In una piccola ciotola, versa l’eritrolo. Una a una, ricopri le rondelle di cetriolo con l’ eritrolo.

La tua finta anguria fatta con cetriolo e eritrolo é pronta! Ci assomiglia tanto, vero?

Finta anguria chetogenica con cetriolo

Note sulla Finta anguria chetogenica con cetriolo

Per la riuscita di questa ricetta, fai in modo di usare un cetriolo non troppo maturo, meglio bello fresco e croccante. Non usare i cetrioli molto maturi, perché non avranno il gusto dell’anguria.

Consiglio di consumare questa ricetta immediatamente, altrimenti l’eritrolo e il cetriolo sprigioneranno acqua.

Posso mangiare l’anguria nella dieta chetogenica?

L’anguria sembra innocua e ottima per la dieta, ma in realtà ha un contenuto abbastanza alto di carboidrati e zuccheri.

Per 100 grammi, i carboidrati totali sono 8, netti 7,6 grammi, di cui 6 grammi di zuccheri.

Se vuoi includere un poco di anguria nella tua dieta chetogenica, puoi limitarla a 80-100 grammi massimi al giorno. Ma prova prima la mia ricetta della Finta anguria chetogenica con cetriolo.

Calorie e Macronutrienti della Finta anguria chetogenica con cetriolo

Per una porzione di finta anguria cheto:

10 calorie

Grassi:  0,1gr

Carboidrati netti: 1gr

Proteine: 0,4gr

I valori nutrizionali possono variare. Il mio calcolo si basa sui prodotti che ho usato.


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