Omelette pomodorini e olive

L’ Omelette pomodorini e olive é sempre un’ottima idea. Che tu sia in una dieta proteica o chetogenica, l’omelette é uno degli spuntini migliori che puoi mangiare. Questa versione è arricchita con pomodorini ciliegini, olive ed erba cipollina.

Ottima per pranzo o cena, ma anche come spuntino. Se ti va, e non disdegni la colazione salata, anche per colazione.

Ecco la ricetta.

Omelette pomodorini e olive
  • DifficoltàMolto facile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione8 Minuti
  • Tempo di cottura5 Minuti
  • Porzioni1
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaItaliana

Ingredienti

3 uova
5 pomodorini ciliegino
5 olive
q.b. erba cipollina

Strumenti

Ciotola
Padella

Passaggi

Sbatti 3 uova in una ciotolina

In una padella di medie dimensioni, fai cuocere le uova

Aspetta due minuti, e aggiungi i pomodorini e le olive tagliate

Omelette pomodorini e olive

Ripiega l’omelette e lasciala cuocere per altri 2 minuti

Omelette pomodorini e olive

Servi la tua omelette bella calda, e aggiungi erba cipollina e i semi che preferisci

Omelette pomodorini e olive

Note sulla Omelette

Prepara l’omelette poco prima del consumo. Consiglio di mangiarla bella calda.

Calorie e Macronutrienti

Per una Omelette pomodorini e olive:

265 calorie

Grassi:  18 gr

Carboidrati netti: 2,2 gr

Proteine: 22 gr

I valori nutrizionali possono variare. Il mio calcolo si basa sui prodotti che ho usato.


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