La senape selvatica (Sinapis arvensis) che viene chiamata in varie zone della Sicilia sinàpi o sinapa, cresce spontaneamente fino a 1.000 metri (ma anche più) e il suo consumo eccessivo può risultare irritante sia per l’intestino sia per l’apparato urinario e quindi è bene non esagerare nel mangiarla. A Catania, se non hai voglia di andarla a raccogliere o non la conosci, la trovi nei dal fruttivendolo o nei mercati rionali ma, tempo fa, l’ho trovata in busta in un importante ipermercato della zona. È molto buona da mangiare, semplice da cucinare e la trovi in ricette con la pasta o con la carne, ma la puoi servire anche come semplice contorno o preparata in deliziose frittelle. Ecco un buon piatto di spaghetti con i sinapi.
SPAGHETTI CON I SINAPI
INGREDIENTI PER 2 PERSONE
- 1 mazzetto di senape selvatica
- gr. 200 di spaghetti
- 2 spicchi di aglio
- 2 cucchiai di olio evo
- sale marino q.b.
- peperoncino a piacere
PREPARAZIONE
Monda la verdura dai fiori e dalle parti dure e lavala sotto abbondante acqua corrente. Tagliala a pezzi grossi e lessala in abbondante acqua salata. A fine cottura scolala. In una padella capiente versa l’olio evo e fai soffriggere l’aglio schiacciato e senza pellicina. Togli l’aglio e unisci la verdura cotta mescolando e lasciando insaporire per un minutino. Spegni la fiamma. Lessa gli spaghetti in abbondante acqua salata e scolali al dente. C’è chi usa lessare gli spaghetti nell’acqua di cottura della senape ma, per i miei gusti, il sapore diventa troppo forte. Versa gli spaghetti nella padella con i sinàpi che nel frattempo hai scaldato, mescola e lascia insaporire aggiungendo del peperoncino a piacere. Servi e buon appetito!
P.S.: …se ti piace un po’ di pecorino pepato grattugiato non guasta!
—
Conosci la mia pagina su Facebook? Eccola: »»» l sogni di Paola
Vieni a visitarla e, se vuoi, clicca “Mi piace” per avere aggiornamenti e, perché no, fare due chiacchiere!
Paola
—
Ti piace la carne con le patate? Ecco anche le
—
Se vuoi lasciare un commento, un suggerimento o solo un saluto, scorri un po’ verso il basso e troverai il format per i commenti. ↓↓↓