Finocchi speziati gratinati in forno

Oggi vi propongo sempre per la rubrica della nutrizionista Dott.ssa Maura Candilio una ricetta molto light, FINOCCHI SPEZIATI GRATINATI IN FORNO. Innanzitutto vi parlo un po’ di questo ingrediente leggero gustoso dalle innumerevoli proprietà. Vero e proprio depuratore dal potente effetto diuretico, motivo per il quale molta gente lo utilizza soprattutto per preparare infusi o frullati depurativi. Quante volte ad esempio ai neonati quando hanno problemi di colichette dolorosissime si da la tisana al finocchio? Proprio perchè aiuta ad eliminare i gas e sopratutto a prevenire la formazione degli stessi.
Essendo un bulbo molto ricco di vitamina C, rafforza il sistema immunitario e migliora le funzioni epatiche. Ingrediente ricco di ferro quindi ideale in caso di carenza
Insomma amiche ci sono davvero tanti benefici per cui vi consigliamo io la nutrizionista di consumare questo ingrediente davvero speciale e curativo per la nostra salute. Non dimentichiamo che la nostra buona salute viene soprattutto dalle scelte che facciamo ossia da cio’ che ingeriamo . Questa è una delle ricette che racchiude in se tutta la bontà di questo favoloso ingrediente accompagnato dalle spezie che danno quel tocco in più.