BOCCONCINI DI AVENA BANANA E CIOCCOLATO

Per realizzare i bocconcini di avena banana e cioccolato occorrono soltanto 4 ingredienti, una ciotola e una teglia per mini muffin. Si preparano al momento, in modo semplice e veloce, e sono molto sfiziosi per la colazione, la merenda o una piccola pausa pomeridiana. Allora cosa aspettate a provare questi dolcetti?! Golosi e senza l’aggiunta di zucchero nell’impasto, da concedersene anche uno in più e senza sensi di colpa. A seguire, vediamo insieme come preparare in casa i nostri gustosi bocconcini di avena banana e cioccolato:

bocconcini di avena banana e cioccolato dolci senza zucchero
  • DifficoltàMolto facile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione10 Minuti
  • Tempo di cottura12 Minuti
  • Porzioniper 11 bocconcini
  • Metodo di cotturaForno

Ingredienti

1 banana matura
130 g crusca di avena
40 g mandorle in polvere
q.b. gocce di cioccolato fondente

Passaggi

Preparazione dei bocconcini di avena banana e cioccolato:

bocconcini di avena banana e cioccolato di Nina

Sbucciare, tagliare a pezzetti e schiacciare la banana in una ciotola con una forchetta.

Ottenuto un composto cremoso, aggiungere la crusca d’avena e le mandorle tritate molto finemente (oppure la farina di mandorle).

Mescolare il tutto e distribuire l’impasto in una teglia per mini muffin o in dei mini pirottini antiaderenti, compattando per bene con il dorso di un cucchiaino.

Completare aggiungendo qualche goccia di cioccolato in superficie e trasferire i dolcetti in forno già caldo a 180°C, facendoli cuocere per circa 10-12 minuti.

Una volta ben raffreddati, i bocconcini di avena banana e cioccolato sono pronti per essere gustati.

Bon appétit e.. alla prossima ricetta!

bocconcini di avena banana e cioccolato ricetta proteica

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