Il Frullato alla Vitamina C è ottimo per dare una sferzata di energia al nostro corpo, specie nella stagione invernale, in cui freddo e sbalzi repentini delle temperature mettono a dura prova il nostro benessere fisico.
Conosciamo tutti, ormai, le straordinarie proprietà della Vitamina C. Essa aiuta a rinforzare le ossa, a combattere i microbi, migliora la qualità del sonno e rende addirittura la pelle più elastica e luminosa!
Come per ogni cosa, però, non bisogna abusarne, per non incorrere in spiacevoli effetti collaterali.
Comunque sia, consultare sempre il proprio medico in caso di dubbi o di allergie accertate agli ingredienti di questo frullato.
FRULLATO alla Vitamina C
Ingredienti (per 1 persona):
- 2 kiwi
- 3 clementine
- 5 fettine di banana
- Qualche goccia di limone
Procedimento:
Sbucciare le clementine e dividerle in spicchi.
Sbucciare i kiwi ed affettarli.
Mettere la frutta nel bicchiere del frullatore, comprese le 5 fettine di banana e qualche goccia di limone.
Frullare, dapprima, alla velocità minima, quindi portarla a quella massima per circa 2 minuti.
Controllare che non siano rimasti pezzettoni, in tal caso, azionare il frullatore per qualche secondo ancora.
Versare il Frullato alla Vitamina C in un capiente bicchiere e consumare subito, per goderne appieno le proprietà.
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