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Smoothie detox | Anti fame e perdi peso

Smoothie detox | Anti fame e perdi perso Senza glutine, senza lattosio, senza colesterolo. A colazione o a merenda è un valido alleato per perdere peso e non cadere vittima della fame compulsiva.

La mela verde è un rinomato alleato delle donne che vogliono perdere peso. Ricca di fibre, favorisce il transito intestinale e la eliminazione di sostanze tossiche. Ha un bassissimo contenuto calorico, niente colesterolo, tantissime vitamine e sali minerali. Anti colesterolo, anti diabete, favorisce la digestione e riduce l’assorbimento dei grassi assunti con la dieta.

Gli spinaci sono l’anti fame per eccellenza. Il loro utilizzo tiene a bada non solo il senso di fame ma anche la voglia compulsiva di cibo. Pochissime calorie, tantissime fibre, vitamine e minerali li rendono perfetti ad ogni utilizzo.

Il kiwi, ipocalorico e ricco di fibre e vitamine aiuta il naturale transito intestinale, è depurativo, antipertensivo e anti colesterolo, rinforza il sistema immunitario e protegge dal rischio di cancro.

Smoothie detox | Anti fame e perdi perso
Smoothie detox | Anti fame e perdi perso

COSA SERVE?

  • 1 kiwi
  • 1/2 mela verde
  • 1 pugnetto di spinaci in foglie
  • latte di mandorla q.b.

COME SI PROCEDE?

Sbucciare il kiwi e la mela e tagliarli a fette. Lavare gli spinaci e strizzarli. Versare il tutto nel boccale del frullatore ad immersione aggiungendo latte di mandorla a piacere fino al raggiungimento della consistenza desiderata.

Se si utilizza latte di mandorla già zuccherato non c’è bisogno di dolcificare ulteriormente, se si usa latte di mandorla al naturale dolcificare a piacere con zucchero semolato o di canna, sciroppo di agave o di acero, malto, ecc)

Per non perdere nessuna ricetta visitate anche la mia pagina facebook L’inventaricette, In cucina con Maria

Smoothie detox | Anti fame e perdi perso
Smoothie detox | Anti fame e perdi perso

Pubblicato da inventaricette

Inventaricette è il blog di ricette di Maria Della Vedova, Medico per professione e Food blogger per passione.

4 Risposte a “Smoothie detox | Anti fame e perdi peso”

  1. Scusa si può usare anche il latte di soia? Grazie mille lo proverò sicuramente è grazie delle tue belle ricette

    1. Certo, puoi usare il latte di soia o meglio ancora il latte di avena che aiuta ancora di più a tenere lontana la fame 😉

I commenti sono chiusi.