Il frullato di mele e cioccolato è a poche calorie, è saziante, è gustoso, è ricco di fibre, vitamine e minerali. Una ottima soluzione per fr mangiare la frutta ai vostri bambini. Servitelo con una cannuccia, si divertiranno a berlo e ve lo chiederanno ogni giorno.
COSA SERVE?
- 1 mela
- 1 cucchiaio di cacao amaro oppure 2 cucchiai di cacao zuccherato oppure 2 cucchiai di Nesquik
- Latte di riso q.b. (oppure latte di mandorla, latte di nocciola, latte di avena, latte di cocco)
- dolcificare a piacere (zucchero, miele, malto, sciroppo di acero, sciroppo di agave, stevia, ecc)
COME SI PROCEDE?
Sbucciare la mela, tagliarla a dadini e frullarla con il cacao, il latte e il dolcificante. Aggiungere latte fino alla consistenza desiderata.
Versare in un bicchierone e servire.
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