Un decotto dalle tante proprietà: brucia grassi grazie allo zenzero e alla cannella, anticellulite grazie al limone, attivatore del metabolismo grazie al tè verde e all’arancia amara (o al pompelmo). Associato ad una dieta equilibrata povera di sale e ad un minimo di attività fisica, il decotto brucia grassi si rivela un valido alleato nella lotta contro i chi di troppo.
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Decotto brucia grassi
COSA SERVE?
- 300 ml di acqua
- 1 filtro oppure 1 cucchiaino di tè verde
- 1 pezzettino di radice di zenzero
- 1 bacca di cannella
- Buccia di mezza arancia amara o di mezzo pompelmo
- Buccia di mezzo limone
- Dolcificante a piacere
COME SI PROCEDE?
Unire in una pentola l’acqua con le bucce di arancia amara e limone (pelate gli agrumi con il pelapatate in modo da evitare di lasciare attaccata alla buccia anche la parte bianca), la bacca di cannella, lo zenzero a fettine e un cucchiaino di tè verde in foglie. Far cuocere per 3 minuti con il coperchio, quindi spegnere il fuoco e far riposare per 10 minuti.
Filtrare il decotto, versarlo in una tazza e berlo tiepido dolcificandolo a piacere oppure dolcificarlo a piacere e lasciarlo raffreddare prima di berlo.
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