Coppa yogurt greco banana e corn flakes

Coppa yogurt greco con banana e cornflakes la nuova ricetta della rubrica light and tasty, questo mese abbiamo scelto il colore bianco ed io ho scelto lo yogurt.

Da quando ho scoperto lo yogurt greco lo mangio spesso, mi piace molto per via della sua consistenza cremosa, si presta per tantissime ricetta dai dolci freddi ai salati.
Oggi ho deciso di presentare una ricetta che preparo spesso per la colazione.

Ecco altri spunti di ricette con lo yogurt greco: 

Coppa yogurt greco banana cornflakes
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione5 Minuti
  • Porzioni1
  • Metodo di cotturaSenza cottura
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàTutte le stagioni

Ingredienti

75 g yogurt greco 2% di grassi (senza lattosio)
50 g banana
10 g corn flakes (integrali con riccioli di cioccolato)

Strumenti

1 Ciotola
1 Cucchiaino
1 Coltello

Preparazione della coppa yogurt banana corn flakes:

Una colazione leggera facile da realizzare e dal forte potere saziante. Al post.o delle banane potete utilizzare della  frutta secca tipo noci o nocciole, o anche uvetta.

Coppa-yogurt-e-banana-fresca

Versa in una ciotola un cucchiaino di yogurt greco. (volendo puoi unire 1/2 cucchiaino di miele e mescola prima di utilizzarlo).

Taglia la banana a rondelle sottili e fai uno strato di banana, poi una spolverata di corn flakes.

Realizza un secondo strato di yogurt ed uno di banana e alla fine altri corn flakes con riccioli di cioccolato.

Puoi far riposare 10 minuti o mangiarla subito insieme ad un caffè.

Ecco cosa hanno preparato le mie amiche per la rubrica light and tasty:

Carla Emilia: Tonno con cipolle giarratane stufate     

Cinzia: Crema di funghi col Bimby

Elena: Risotto ai finocchi 

Tania: Spaghetti con yogurt e paprika 

Yrma: Zuppa di cipolle e finocchi 

Varianti per la coppa yogurt banana e corn flakes:

Se non sei a dieta puoi anche provare i cerali rivestiti di cioccolato, si sposano bene con lo yogurt greco.

Prova con i fiocchi d’avena o con la granola cotta in padella.

Al posto della banana fresca puoi utilizzare le chips di banana essiccata, sono croccantissime e super golose.

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2 Risposte a “Coppa yogurt greco banana e corn flakes”

    1. Grazie cara! Spero che vi piacerà la ricetta di lunedì prossimo! Ne avevo anche un’altra ma non era molto light ahahhh

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