Quali sono i cibi ideali per perdere peso?
La domanda è lecita, anche perché spesso ci troviamo impegnati in regimi alimentari ipocalorici, con l’obiettivo di riuscire a migliorare la nostra forma fisica, perdendo quei chili di troppo, che proprio non sopportiamo.
Sicuramente il nostro nutrizionista di fiducia saprà darci precise indicazioni su cosa mangiare.
E’ giusto, comunque, che anche noi siamo consapevoli dei cibi che consentono al nostro metabolismo di attivare precisi processi, che ci portano a dimagrire più velocemente. Scopriamo insieme su quali cibi possiamo fare affidamento.
Le carni bianche possono essere considerate ideali, se vogliamo perdere peso. Il loro consumo riesce ad ottimizzare il metabolismo delle proteine. Forniscono poche calorie e allo stesso tempo saziano in maniera abbondante.
L’unica accortezza è quella di rinunciare alla pelle di pollo e tacchino, che di solito è molto ricca di grassi.
Naturalmente dobbiamo pure riuscire a cucinarla in modo leggero, preferendo la cottura al vapore oppure quella alla piastra o sulla griglia.
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