La tisana allo zenzero e limone è la tendenza del momento in fatto di bevande depurative ma ha anche notevoli proprietà curative e dimagranti, ovviamente assunta in un regime alimentare bilanciato affiancato magari da un po di attività fisica che fa sempre bene. La radice di zenzero ha un forte potere digestivo ed ha potere termogenico che velocizza il metabolismo ed aiuta a bruciare i grassi mentre il limone, ricco di vitamina C, è un potente antiossidante che favorisce l’eliminazione delle tossine, del gonfiore dell’addome e della ritenzione idrica. Insieme, zenzero e limone, oltre a favorire l’eliminazione dei grassi e delle tossine , favoriscono la purificazione del sangue e normalizzano il colesterolo cattivo. Inoltre rafforzano le difese immunitarie e aiutano tener lontano il raffreddore, le infezioni, ed i problemi legati all’apparato respiratorio. Una tazza di questa tisana va bevuta, tiepida, al mattino prima di ingerire qualsiasi altro alimento o bevanda e poi bevetela durante il giorno al posto dell’acqua.
Ingredienti
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450 ml Acqua
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15 g Zenzero fresco
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1 Limone
Preparazione
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Fate scaldare l’acqua e quando inizia a bollire aggiungete lo zenzero a fettine. Mescolate e fate bollire per cinque minuti. Spegnete il fuoco, aggiungete il succo del limone e metà limone che avete premuto e lasciate in infusione per 10-15 minuti, poi filtrate il tutto con un colino a maglie fitte.
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Se volete dolcificare leggermente l’infuso zenzero e limone, utilizzate del miele o della stevia e consumate la tisana come detto prima: una tazza tiepida al mattino a digiuno e il resto durante la giornata.
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Note
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