Tartelette con broccoli e crema di cannellini ai porri e zafferano
 
Preparazione
Cottura
Tempo totale
 
Di:
Portata: Appetizer
Cucina: Naturale/vegan
Porzioni: 6
Cosa serve:
  • Broccoli, 200 g
  • Farina tipo 2 bio, 200 g
  • Porro, 100 g
  • Fagioli cannellini cotti, 200 g
  • Zafferano, 1 bustina
  • Olio extra vergine di oliva, 35 g + 2 cucchiai
  • Sale marino integrale
  • Occorrono 6 stampini per crostatine o tartelette
Come fare:
  1. Accendete il forno e portatelo a 180°.
  2. Impastate 200 g di farina con 60 g di acqua fredda e 35 g di olio extra vergine di oliva, ricavatene una palla avvolgetele in un canovaccio e mettetela a riposare per alcuni minuti.
  3. Dopo il adagiatela tra 2 fogli di carta da forno e stendetela con un mattarello fino a raggiungere uno spessore di circa 2 o 3 mm.
  4. Con un coppapasta o con una grossa tazza tagliate la sfoglia in 6 cerchi del diametro di circa 11-12cm.
  5. Ungete con l'olio gli stampi del diam. 10 cm stendete la pasta in questi ultimi e fatela aderire. Bucherellate il fondo con i rebbi di una forchetta e mettete dei fagioli secchi per evitare che la pasta si gonfi durante la cottura. Ponete in forno caldo e cuocete a 180° per 18-20 minuti.
  6. Lavate il porro e tagliatelo a rondelle sottili. Pulite i broccoli e prelevatene le cimette.
  7. In una padella con due cucchiai di olio soffriggete il porro, quindi unite i cannellini e insaporiteli per alcuni minuti.
  8. Nel frattempo cuocete a vapore le cimette dei broccoli per 7 o minuti, devono rimanere sode, quindi tuffatele in acqua fredda per mantenere un bel colore verde. Condite le cimette con un pizzico di sale e un filo d'olio.
  9. Stemperate lo zafferano in un mestolino di acqua calda e versatelo nella pentola con i porri e i cannellini, salate, e cuocete 5 minuti a fuoco dolce con la padella coperta, quindi scoprite, e frullate con un frullatore ad immersione o nel bicchiere del mixer. Se la crema di cannellini risultasse eccessivamente liquida (deve avere la consistenza di una bechamel), fatela restringere ancora un paio di minuti in padella .
  10. Sfornate le tartelette, riempitele con la crema di cannellini, mettete ancora 1 minuto nel forno e servite le tartelette con broccoli e crema di cannellini allo zafferano calde.
Recipe by Sano con gusto - cucina sana, naturale, biologica, golosa at https://blog.giallozafferano.it/incucinaconilnaturopata/tartelette-con-broccoli-e-crema-di-cannellini-ai-porri-e-zafferano/