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FRULLATO DI BANANA E YOGURT

Il FRULLATO DI BANANA E YOGURT, nutriente e salutare, ideale per una merenda rinfrescante e leggera.frullato di banana e yogurt

Ingredienti per 2 persone

2 banane

1 limone

250 g di yogurt intero naturale

2 cucchiai di zucchero

Procedimento

Frullate le banane con il succo del limone e lo zucchero. Al composto aggiungete lo yogurt e mescolate. Io ho aggiunto un pizzico di cacao amaro. Se la frutta proviene da coltivazioni biologiche ancora meglio. Un’ora prima di preparare il FRULLATO DI BANANA E YOGURT, mettete la vostra frutta matura in frigo anche lo yogurt deve essere molto freddo. A piacere aggiungete un cucchiaio di yogurt senza mescolare al frullato.frullato di banana e yogurt 2facebook-logo

 

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