Ingredienti per 2 persone
2 banane
1 limone
250 g di yogurt intero naturale
2 cucchiai di zucchero
Procedimento
Frullate le banane con il succo del limone e lo zucchero. Al composto aggiungete lo yogurt e mescolate. Io ho aggiunto un pizzico di cacao amaro. Se la frutta proviene da coltivazioni biologiche ancora meglio. Un’ora prima di preparare il FRULLATO DI BANANA E YOGURT, mettete la vostra frutta matura in frigo anche lo yogurt deve essere molto freddo. A piacere aggiungete un cucchiaio di yogurt senza mescolare al frullato.
