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Estratto antiossidante: melagrana, arancia, carota e mela

Estratto antiossidante: melagrana, arancia, carota e mela
Questo estratto antiossidante apporta molti benefici in quanto é ricco di vitamine e fibre. La melagrana è ricca di flavonoidi che ci aiutano a prevenire l’invecchiamento precoce e di vitamine e sali minerali. La carota ha invece il beta carotene anch’essa ricca di vitamine e di sali minerali. L’arancia con la sua vitamina C e la mela con le sue fibre e vitamine aiutano il nostro sistema immunitario a difendersi e a rafforzarsi.

Il loro profumo intenso e il sapore unico vi conquisterà al primo assaggio!
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  • CucinaItaliana

Strumenti

  • Estrattore di succo

INGREDIENTI

  1. 1 melagrana
    1 carota
    1 mela
    1 arancia

Procedimento

  1. Lavare la carota e la mela ma senza sbucciarla, tagliarle a pezzi grandi.
    Sbucciare la melagrana, dividerla in 4 e prelevare tutti i chicchi. Anche se rimane la parte bianca non importa perché l’estrattore la eliminerà. Sbucciare l’arancia e separare gli spicchi.

  2. Inserire nell’estrattore la carota e azionare la centrifuga, aggiungere la melagrana, la mela e per ultimo gli spicchi di arancia.
    Mescolare bene il succo cosí ottenuto e berlo subito, perché se passa troppo tempo le vitamine tendono ad ossidarsi.

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Pubblicato da ifornellidirosa

Sono un'insegnante ma con la passione per la cucina. Amo preparare sia ricette dolci che salate. I dolci sono la mia passione. Nel mio blog troverai sempre una ricetta interessante e nuova.

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