I benefici della Papaya

Ma lo sapevate che non tutti conoscono i preziosi benefici della papaya?

La Papaya è il frutto della Carica Papaya, una pianta originaria del Messico ora diffusa in molte aree subtropicali.

Il frutto della papaya si presenta come una grossa bacca ovoide di colore verde-giallastro e con la polpa di colore arancione, che può arrivare a pesare anche 10 kg.

Attualmente è coltivata in tutte le regioni tropicali e può essere coltivata anche in Italia sulle coste siciliane (ovviamente non in inverno).

benefici della papaya
Foto di picmamba.com da Pexels.
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Benefici e proprietà della Papaya.

Ricchissima di vitamina C, A, potassio, ferro e tanto altro ancora, vediamo adesso quali sono i suoi benefici.

  • Aiuta a contrastare i disturbi digestivi.
  • È un’ottima fonte di antiossidanti, ha quindi proprietà antinfiammatorie.
  • Aiuta a rafforzare le difese immunitarie.
  • È ricca di minerali come magnesio potassio, mentre le principali vitamine della papaya sono la vitamina C, vitamina A e folati.
  • Migliora la salute cardiovascolare.
  • È un’ottima fonte di calcio, fosforo e ferro.
  • Favorisce la salute della pelle.

Foto di alleksana.

Interazioni Farmacologiche.

Il consumo di papaya potrebbe interferire con l’azione di farmaci anticoagulanti.

Per tale ragione, qualora ci si stia sottoponendo a trattamenti farmacologici con questo tipo di medicinali, è assolutamente necessario informarne il medico prima di assumere la papaya in qualsiasi sua forma.


Disclaimer
Le seguenti informazioni rappresentano indicazioni generali e non sostituiscono in alcun modo il parere medico. Per garantirsi un’alimentazione sana ed equilibrata è sempre bene affidarsi ai consigli del proprio medico curante o di un esperto di nutrizione.


Fonti:

https://www.cure-naturali.it/enciclopedia-naturale/alimentazione/nutrizione/papaya.html

https://www.my-personaltrainer.it/erboristeria/papaya.html

https://www.humanitas.it/enciclopedia/alimenti/frutta/papaya/

https://it.wikipedia.org/wiki/Carica_papaya