Peperoni ripieni di insalata di riso
Peperoni ripieni di insalata di riso, un primo coloratissimo e perfettamente estivo con tante verdure. La sua particolarità sta nell'utilizzo del riso integrale.
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Insalata di farro ai pomodori secchi e salsa verde
Insalata di farro ai pomodori secchi e salsa verde, perfetta per un pranzo fuori casa, al lavoro, in spiaggia o da proporre in un buffet.
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Insalata di pasta integrale ai colori dell’estate
Insalata di pasta integrale ai colori dell'estate, un primo di pasta fredda condito con verdure e feta. Fresco, semplice e leggero.
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Rotolini di peperoni arrostiti con acciughe e trito di aromi
Rotolini di peperoni arrostiti con acciughe e trito di aromi, un piatto che potete proporre come antipasto, secondo o piatto unico, perfetto per l'estate, unisce le proteine del pesce con le fibre delle verdure.
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Cous cous alla corsara
Cous cous alla corsara, un primo molto saporito e da realizzare con ingredienti semplici.
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Strascinate alla crudaiola “a modo mio”
Strascinate alla crudaiola "a modo mio", un primo estivo e facilissimo, se non avete voglia di stare ai fornelli ma desiderate un piatto stuzzicante.
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Filetti di nasello alla mediterranea
Filetti di nasello alla mediterranea, ricetta al forno velocissima e ottima per chi desidera restare in forma senza rinunciare al sapore.
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