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8 bicchieri di acqua al giorno

Bere l’acqua è molto importante, infatti in tutte le diete possibili, la sua presenza è fondamentale.
Ma quanto se ne deve bere? Una media ideale è quella degli 8 bicchieri al giorno.
Per il mio 2015 ho fatto il proposito di berne di più e cosa c’è  di meglio per una che si scorda come me avere sempre sotto vista un bel memorandum dove poter segnare quanti bicchieri ne ho bevuti nell’arco della giornata.
L’idea vista su PINTEREST l’ho trovata geniale e visto che mi piace realizzare la grafica al pc, ne ho voluto creare uno che ora vorrei mettere a disposizione a tutti voi.
Si tratta di un foglio in pdf scaricabile gratuitamente con all’interno 4 di questi memorandum.
Per scaricarli cliccate sull’immagine sottostante e buone bevute!

MEMORANDUM DEI BICCHIERI DI ACQUA GIORNALIERI
acqua-da-bere

2 Risposte a “8 bicchieri di acqua al giorno”

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