Cari lettori, oggi ho preparato un primo piatto light e speciale, sia alla vista che al gusto: il…
Cari lettori, oggi vi consiglio un piatto che preparo spesso anche quando sono a dieta, periodo nel quale…
Cari lettori, vi suggerisco una bevanda salutare e gustosa preparata con tanta frutta e verdura di stagione, senza aggiungere zucchero…
Cari lettori, adoro l’insalata russa, con le sue verdure croccanti avvolte da una salsa cremosa e stuzzicante, ma spesso…
Cari lettori, ecco una ricetta assolutamente da provare se si intende alleggerire la propria dieta, ma non si…
Cari lettori, non è vero che a dieta non si possono creare piatti sfiziosi e colorati! Ne…
Cari lettori, dopo il successo della torta all’acqua, vi propongo, con la stessa ricetta, una variante a plumcake,…
Cari lettori, ecco una torta per la colazione molto semplice e leggera, preparata con dello yogurt bianco e…
Cari lettori, ho scoperto e provato una ricetta che ha dell’incredibile: un gelato alla banana light e vegano,…
Cari lettori, oggi vi propongo un buon risotto asparagi e zafferano, semplice e dal gusto delicato. Un primo…
Cari lettori, ecco un piatto fresco, leggero, ricco di verdure e saporitissimo: il taboulè di verdure, preparato con…
Cari lettori, ecco un’insalata molto invitante, fresca e leggera, che può essere anche una ricetta di riciclo del…
Cari lettori, ecco una ricetta light e vegetariana (vegana) da provare: lo spezzatino di soia con verdure, un secondo…
Cari lettori, ho sperimentato questa pasta frolla senza zucchero per crostate e biscotti farciti. Devo dire che, pur…
Cari lettori, oggi ho preparato la frittata con asparagi al forno, un classico abbinamento che è delizioso anche…
Cari lettori, ecco un’idea sfiziosa da portare a tavola come antipasto caldo o anche come piatto unico per…
Cari lettori, qualche tempo fa Cristina ha pubblicato la ricetta di questa magnifica torta in padella. Quasi stentavo…
Cari lettori, vi consiglio un primo piatto completamente vegetariano che può essere anche un piatto unico dal momento…
Cari lettori, ho provato questo Risotto arancia e rosmarino preparandolo con ciò che avevo in casa e devo…
Cari lettori, per una cena leggera e rinfrescante, vi consiglio di provare la mia Vellutata alla salvia, preparata…
Cari lettori, oggi vorrei suggerirvi una frittata light preparata senza grassi e senza accendere il forno: la Frittata…
Cari lettori, oggi vi consiglio un primo piatto davvero veloce e ricco di verdure: i Mezzi rigatoni con…
Cari lettori, ecco una proposta velocissima per il pranzo di oggi: Tagliolini radicchio e pinoli, un primo piatto…
Cari lettori, ecco un contorno di verdure crude condito con un dressing preparato con yogurt, poco olio, acidulato…
Cari lettori, oggi vi suggerisco un modo alternativo di assaporare i broccoli, una verdura di stagione che amo…
Cari lettori, faccio spesso torte light senza burro o anche senza olio, ma le uova, finora, le avevo…
Cari lettori, Rosarita qualche anno fa mi ha fatto assaggiare questa meravigliosa minestra: la Zuppa di verza e…
Cari lettori, oggi vorrei suggerivi una ricetta sfiziosa per far mangiare il pesce anche a chi proprio non…
Cari lettori, oggi vi suggerisco una ricetta semplice e leggera, preparata con dell’ottima carne macinata di bovino di…
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