Cari lettori,
oggi vi propongo un primo piatto light&veggie che preparerò in occasione del Festival I primi d’Italia di Foligno (PG) dal 25 al 28 settembre: i gnocchetti di cous cous con pesto di pomodori arrosto, quenelle di ricotta alla polvere di spinaci e lamelle di mandorla.
Da un piatto light ci si aspetta non solo la totale assenza di grassi in cottura e una buona digeribilità, ma anche che si presenti bene nell’aspetto e nei colori. Questi gnocchetti sono preparati con del cous cous cotto al posto delle patate lesse, senza aggiunta di uova nell’impasto, e conditi con un saporito pesto di pomodori arrosto appassiti al forno senza utilizzare grassi. Il piatto è impreziosito da alcune piccole quenelle di ricotta lavorata con della polvere di spinaci e delle spezie, senza sale. E’ decorato infine con delle croccanti lamelle di mandorla e una spolverizzata di scorza d’arancia.