Insalatina di rucola e surimi
L'insalatina di rucola e surimi è un contorno fresco e leggero. Si prepara in meno di 5 minuti…
di Valeria Marcellini
Categoria: Dukan
Insalata Greca_versione Dukan
L'insalata Greca (Horiatiki) è un piatto tipicamente estivo originario della Grecia ma ormai diffuso ovunque. Si tratta di…
Chips di tofu
Ecco come rendere il tofu interessante trasformandolo in croccanti chips proteiche tutte da sgranocchiare senza sensi di colpa.…
Surimi chips
Patatine proteiche? Certo che si! ^_^ Le chips di surimi (o surimi chips) sono delle sfiziosissime sfoglie di…
Pizzaiola di arrosto di tacchino al contrario
La carne alla pizzaiola è una preparazione semplice e gustosa che prevede la cottura della carne in un…
Insalata di mare economica
Voglia matta di insalata di mare e budget ridotto? No problem! ^_^ Niente di più semplice! Prepara un'insalata…
Zucca al forno con la buccia.
Vuoi un contorno leggero, gustoso ed economico? Prepara la zucca al forno, buccia compresa, e stupisciti per quanto…
Minestra di crusche alla boscaiola_ricetta dieta Dukan
La minestra di crusche alla boscaiola è una zuppa in perfetto stile Dukan. Avvolgente, gustosa e saziante. E' una…
Polenta di crusche Dukan
La polenta di crusche Dukan è un piatto che ti sorprende! Coccolosa, saziante e gustosa: questa "polenta" (che…