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Frullato goloso frutti di bosco, banana e crema alle mandorle.

Frullato goloso frutti di bosco, banana e crema alle mandorle.

Frullato goloso frutti di bosco, banana e crema alle mandorle.

Ingredienti

Frutti di bosco misti, io ho usato mirtilli e more, un cestino di mirtilli e uno di more.

 

Due cucchiai di crema di mandorle senza zucchero

Una banana

Poco latte vegetale o vaccino, come preferito.

Per zuccherare io uso sempre lo sciroppo d’agave, voi usate quello che preferite.

Procedimento

Frulliamo una cosa alla volta, non tutto assieme, altrimenti viene fuori un pasticcio.

Frulliamo prima la banana, con sciroppo d’agave, latte e crema alle mandorle, mettiamo da parte.

Frulliamo i mirtilli, filtriamo la polpa e mettiamo da parte.

Facciamo la stessa cosa con le more.

Versiamo nel bicchiere prima la crema di banana, poi tutto il resto a strati.

Possiamo usare anche le fragole, i lamponi, ribes, gelso, quello che preferiamo.

Possiamo fare dei mini bicchierini così, in occasione di un rinfresco oppure una merenda o un apericena.