Fette biscottate integrali al cacao, senza burro e senza uova.
Per questa ricetta, una volta tanto ho pensato a me, qualcosa di non dolce, poco calorico e abbastanza light per la mia prima colazione.
Seguitemi in cucina.
Sponsorizzato da Molino Petrucci
- Preparazione: 15 Minuti
- Cottura: 30/40 Minuti
- Difficoltà: Bassa
- Porzioni:
- Costo: Economico
Ingredienti
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500 g Farina Integrale (io Molino Petrucci)
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330 g Acqua
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30 g Olio di oliva
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30 g Zucchero
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8 g Lievito di birra fresco
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30 g Cacao amaro in polvere
Preparazione
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Partiamo col nostro impasto, in planetaria con gancio mettiamo, la farina, lo zucchero e il lievito sciolto il 100 g di acqua , presa da totale della ricetta. Facciamo partire la macchina e poco alla volta uniamo altri 200 g di acqua.
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Basteranno 2 minuti, uniamo il cacao e riavviamo la macchina a velocità 1, uniamo gli ultimi 30 g di acqua e impastiamo altri 2 minuti a velocità 2.
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Uniamo l’olio in 3 volte e terminiamo l’impasto che sarà pronto quando si staccherà dalle pareti della planetaria.
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Trasferiamo sul piano l’impasto delle fette biscottate integrali, lavoriamolo 1 minuto con le mani.
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Pirliamo e mettiamo a lievitare in una ciotola coperta da pellicola fino al raddoppio.
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L’impasto delle nostre fette biscottate integrali è raddoppiato.
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Trasferiamolo sul piano infarinato e tiriamolo a rettangolo con mattarello.
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Foderiamo lo stampo con carta forno, io ho oleato e infarinato, arrotoliamo l’impasto, adagiamolo in teglia, copriamo con la pellicola e rifacciamo lievitare.
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Al raddoppio, accendiamo il forno a 190° statico e appena arriva a temperatura inforniamo per 30/40 minuti, fate la prova stecchino.
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Appena le fette biscottate integrali saranno cotte, tiriamo fuori dal forno e copriamo subito con un canovaccio fino al completo raffreddamento.
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Appena fredde tagliamo le nostre fette biscottate integrali al cacao
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Disponiamole sulla griglia del forno e facciamo tostare a 140°/150° ventilato per circa 20/25 minuti, come dico sempre regolatevi con vostro forno.
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Le nostre fette biscottate integrali al cacao, senza uova e senza burro sono pronte.
Croccanti e golose al punto giusto.
Buona colazione a tutti.
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