Le polpette di broccoli e patate sono un secondo piatto vegetariano molto semplice da preparare, leggero e molto gustoso. Tempo fa ero partita con la preparazione di questa ricetta, ma poi mi ero sbagliata con le dosi e ne era nata un’altra (il tortino di broccoli e patate, lo trovate qui). Oggi finalmente sono riuscita nella mia idea iniziale: ecco la ricetta!
Polpette di broccoli e patate
Ingredienti per 10 polpette grandi o 15 piccole:
- 400 g patate
- 200 g broccoli
- 50 g parmigiano grattugiato*** senza caglio animale
- 50-60 g pangrattato per l’impasto + altro per impanare
- sale
- pepe
- olio
- prezzemolo
- 150 g provola a cubetti o tofu
- 1 spicchio di aglio
Prepariamo insieme le polpette di broccoli e patate: in una pentola capiente, piena di acqua fredda salata, immergiamo le patate e portiamo a cottura. Saranno pronte quando, bucandole coi rebbi di una forchetta, risulteranno morbide. Scolatele e sbucciatele, mettete in una ciotola e schiacciatele.
Occupatevi anche dei broccoli: prendete le cimette, pesatene 200 g, lavateli molto bene e sbollentateli. Ripassateli in padella con un filo di olio, sale, pepe e uno spicchio d’aglio (poi eliminatelo): dovranno risultare morbidi, per poterli schiacciare.
Schiacciate anche i broccoli, uniteli alle patate, aggiungete il parmigiano, il pangrattato, il prezzemolo e mescolate. Adesso, in base alla tipologia delle patate che usate, dovreste regolarvi con la quantità di pangrattato: dovete ottenere un composto morbido ma modellabile in polpette. Regolate anche di sale e di pepe.
Dividete l’impasto in 10 (15) pezzi, formate delle polpette, ponendo al centro di ogni polpetta un cubetto di provola, e passatele nel pangrattato. Poggiate le polpette sulla leccarda del forno ricoperta di carta forno, versateci sopra un filo di olio e infornate a forno caldo preriscaldato modalità statica a 180°C per 35-40 minuti, girando le polpette a metà cottura. Consumate calde. Buon appetito!
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