L’acqua aromatizzata che vi propongo oggi è preparata con fette di limone, cetriolo e foglie di menta fresca. Comunemente conosciuta come acqua detox rinfrescante è ottima per chi non beve molto e quindi, aromatizzando l’acqua e rendendola più “piacevole” invoglia a idratarsi di più!
Le acque detox sono quindi acque aromatizzate con frutta, verdura, agrumi, in base alle necessità! Buone, rinfrescanti, colorate e salutari sono semplicissime da preparare, occorrerà aspettare solo i tempi di infusione prima di gustare una buona acqua aromatizzata!
Frutta e verdure vanno ovviamente lavate accuratamente e tagliate, riposte in una brocca di acqua e lasciata in frigo, coperta con pellicole per almeno 5 ore, ma meglio ancora se lasciata riposare tutta la notte! Maggiore sarà il tempo di infusione e maggiori saranno le sostanze presenti in acqua.
L’acqua detox rinfrescante che ho scelto di preparare favorisce il buon funzionamento dell’intestino e stimola la diuresi. Ce ne sono tante altre che non appena proverò, se mi entusiasmeranno, vi proporrò! Ovviamente non fatevi abbindolare quando leggete di acque miracolose che fanno dimagrire! Idratarsi è importante, e l’acqua aromatizzata è sicuramente piacevole da bere e farà bene al nostro organismo perché le verdure e la frutta che metteremo in infusione lasceranno sicuramente le loro sostanze nutritive!
Nel frattempo provate questa ricetta e fatemi sapere che ne pensate! Perfetta per tutte le occasioni!
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PROVA ANCHE:
Ingredienti
ACQUA AROMATIZZATA
PER L’ACQUA AROMATIZZATA
Strumenti
COSA OCCORRE PER PREPARARE L’ACQUA AROMATIZZATA
Passaggi
PREPARAZIONE DELL’ACQUA AROMATIZZATA
Lavare accuratamente cetriolo, limone e foglie di menta.
In un boccale ampio versare 1 litro di acqua, fette di limone e cetriolo.
Strofinare tra le dita le foglie di menta di modo che rilasceranno ancora di più i loro oli essenziali e versare anch’esse nel boccale di acqua.
Coprire con pellicola per alimenti e far riposare in frigo per almeno 5 ore, meglio ancora se per tutta la notte, di modo che verranno rilasciate tutte le sostanze nutritive del limone, del cetriolo e della menta.
Trascorso il tempo di riposo versare in boccali, bicchieri, jar e gustare con una cannuccia.
Altrimenti filtrare l’acqua con un colino e bere direttamente dal bicchiere, senza utilizzare la cannuccia.
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COME CONSERVARE L’ACQUA AROMATIZZATA
Si conserva in frigo fino al momento di servire.
Dopo le 24 ore, se avanza, si consiglia di togliere frutta/verdura presenti e lasciarla in frigo, continuando a berla successivamente.
Dosi variate per porzioni