Vi chiederete come è nata l’idea dei biscotti energia?
Capita anche a voi di svegliarvi la mattina e sentire il bisogno di una bella botta energetica per affrontare la giornata?
Beh cosa c’è di meglio di un biscotto con le salutari noci, le energetiche uvette, il buon cioccolato e la banana ricca di potassio?
Il sapore di questi biscotti ha quel “non so che” di rustico e non troppo dolce che piace un sacco a me e al mio piccolo Riccardo! (Luca è ancora nella fase Plasmon per ora)
Pasticciando in cucina ho ottenuto questo buon risultato: vediamo insieme il mio esperimento..
Ingredienti
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Farina 200 g
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Zucchero di canna 100 g
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Burro 130 g
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Mix di frutta secca/essiccata (noci, nocciole, mandorle, anacardi) 100 g
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Cioccolato fondente 100 g
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Uvetta 100 g
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Banane 1
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Lievito in polvere per dolci 1/2 bustina
Preparazione
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Inizio mettendo nel boccale del Bimby il cioccolato a pezzi e la frutta secca poi trito 10 sec./vel.5 quindi metto da parte.
Senza lavare il boccale metto la farina, il lievito, lo zucchero, la banana e il burro morbido in pezzi e mescolo 30 sec./vel.5 o sino ad ottenere un impasto liscio ed omogeneo (ed anche un pochino appiccicoso ma è così che deve essere!).
Aggiungo l’uvetta, il cioccolato e le noci precedentemente tritati e impasto 1 minuto con funzione spiga.
Lascio riposare avvolto da pellicola trasparente in frigo per 15 minuti.
Passato il tempo formo delle palline delle dimensioni di una noce e le dispongo su di una leccarda rivestita da carta forno.
Appiattisco i biscotti con i rebbi di una forchetta e inforno a 170° per 10 minuti.
Lascio raffreddare benissimo altrimenti si rompono e li servo a colazione, magari con una buona spremuta!
Ecco i vostri biscotti superenergetici!
Note
La banana può essere tranquillamente sostituita con 1 uovo.
Ovviamente si può usare altra frutta secca e anziché le uvette i mirtilli essiccati oppure le bacche di Goji o ancora un mix esotico, ormai si trovano svariati di questi prodotti anche al supermercato.
Se vi piacciono le uvette potete provare anche i muffin allo yogurt e uvette, per la ricetta cliccate QUI.
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