{"id":29500,"date":"2023-08-12T19:03:15","date_gmt":"2023-08-12T17:03:15","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/?post_type=recipe&#038;p=29500"},"modified":"2023-08-12T19:03:16","modified_gmt":"2023-08-12T17:03:16","slug":"fagioli-con-tonno-e-cipolla","status":"publish","type":"recipe","link":"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/fagioli-con-tonno-e-cipolla\/","title":{"rendered":"Insalata di tonno e fagioli"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-altervista-recipe\">\n<div class=\"wp-block-altervista-introduction\">\n<p class=\"wp-block-altervista-paragraph\"><strong>Insalata di tonno e fagioli<\/strong>, ricetta <strong>comoda e veloce<\/strong> per un piatto di fagioli con tonno davvero super, il <strong>salvacena perfetto<\/strong> nelle serate estive, quando non si ha voglia di cucinare, ma si vuole lo stesso mangiare <strong>qualcosa di buono e sano<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-altervista-paragraph\">Sicuramente anche la ricetta dell&#8217;Insalata di fagioli e tonno (chiamata anche fagioli in insalata con tonno) rientra tra le<strong> <a href=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/insalate-estive\/\">insalate estive<\/a><\/strong> pi\u00f9 buone: io la mangio direttamente come <strong>piatto unico<\/strong>, in genere come cena, ma a volte ci scappa anche nelle altre stagioni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-altervista-paragraph\">Come l&#8217;<strong><a href=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/insalata-di-pollo-e-patate\/\">Insalata di pollo e patate<\/a><\/strong> e l&#8217;<strong><a href=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/insalata-di-patate-tonno\/\">Insalata di patate con tonno<\/a><\/strong>, anche questa insalata di legumi, si prepara<strong> in poco tempo<\/strong> e vi garantisce un <strong>piatto completo e genuino<\/strong>, forse uno dei <strong>modi pi\u00f9 gustosi per mangiare i legumi<\/strong>, e tra le ricette con fagioli che amo di pi\u00f9, ovviamente insieme alla <strong><a href=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/pasta-e-fagioli-semplice-ricetta-classica\/\">pasta e fagioli<\/a><\/strong>. In questo caso, preparo i fagioli <strong>con tonno e cipolla<\/strong>. D&#8217;altra parte, la cipolla ci sta sempre bene! Un pochino di condimento e il gioco \u00e8 fatto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-altervista-paragraph\">La preparazione \u00e8 davvero<strong> semplice e veloce<\/strong>, e in 15 minuti, potete portare in tavola qualcosa di gustoso, senza cucinare nulla. Poi tonno e fagioli sono un&#8217;<strong>accoppiata favolosa<\/strong>: il loro gusto si sposa perfettamente! Che ne dite di provare la<strong> ricetta<\/strong> dell&#8217;Insalata di tonno e fagioli?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-altervista-paragraph\"><strong>Potrebbero interessarti anche:<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-articles-links\"><div class=\"av-inner-blocks-content\"><ul>\n<li class=\"wp-block-altervista-articles-links-item\"><a href=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/insalata-di-riso\/\" title=\"Insalata di riso\" rel=\"bookmark\">Insalata di riso<\/a><\/li>\n\n\n\n<li class=\"wp-block-altervista-articles-links-item\"><a href=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/insalata-di-farro\/\" title=\"Insalata di farro\" rel=\"bookmark\">Insalata di farro<\/a><\/li>\n\n\n\n<li class=\"wp-block-altervista-articles-links-item\"><a href=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/insalata-di-ceci-estiva\/\" title=\"Insalata di ceci estiva\" rel=\"bookmark\">Insalata di ceci estiva<\/a><\/li>\n\n\n\n<li class=\"wp-block-altervista-articles-links-item\"><a href=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/pasta-fredda-pomodoro-mozzarella\/\" title=\"Pasta fredda\" rel=\"bookmark\">Pasta fredda<\/a><\/li>\n\n\n\n<li class=\"wp-block-altervista-articles-links-item\"><a href=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/uova-ripiene-di-tonno-antipasti-con-uova\/\" title=\"Uova ripiene\" rel=\"bookmark\">Uova ripiene<\/a><\/li>\n<\/ul><\/div><\/div>\n\n\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-cover\">\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Insalata-tonno-e-fagioli-4467.jpg\" alt=\"Insalata tonno e fagioli ricetta insalata di tonno e fagioli\" class=\"wp-image-29509\" srcset=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Insalata-tonno-e-fagioli-4467.jpg 800w, https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Insalata-tonno-e-fagioli-4467-320x213.jpg 320w, https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Insalata-tonno-e-fagioli-4467-720x480.jpg 720w, https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Insalata-tonno-e-fagioli-4467-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-recipe-quick-info\"><div class=\"recipe-meta\"><ul class=\"recipe-info\"><li class=\"difficulty\" data-value=\"2\"><span class=\"recipe-label\">Difficolt\u00e0<\/span><span class=\"recipe-value\">Facile<\/span><\/li><li class=\"cost\" data-value=\"2\"><span class=\"recipe-label\">Costo<\/span><span class=\"recipe-value\">Economico<\/span><\/li><li class=\"preptime\" data-value=\"15\"><span class=\"recipe-label\">Tempo di preparazione<\/span><span class=\"recipe-value\">15 Minuti<\/span><\/li><li class=\"resttime\" data-value=\"5\"><span class=\"recipe-label\">Tempo di riposo<\/span><span class=\"recipe-value\">5 Minuti<\/span><\/li><li class=\"servings\"><span class=\"recipe-label\">Porzioni<\/span><span class=\"recipe-value\">4 persone<\/span><\/li><li class=\"cooking_method\" data-value=\"no_cooking\"><span class=\"recipe-label\">Metodo di cottura<\/span><span class=\"recipe-value\">Senza cottura<\/span><\/li><li class=\"cuisine\" data-value=\"italian\"><span class=\"recipe-label\">Cucina<\/span><span class=\"recipe-value\">Italiana<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-ingredients\"><h2>Insalata di tonno e fagioli: ricetta e preparazione <\/h2><div class=\"av-inner-blocks-content\">\n<div class=\"wp-block-altervista-paragraphs recipe-intro-ingredients before\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-ingredients-groups\"><div class=\"av-inner-blocks-content\">\n<div class=\"wp-block-altervista-ingredients-group\"><h3>Ingredienti<\/h3><div class=\"av-inner-blocks-content\">\n<div class=\"wp-block-altervista-ingredient\"><div class=\"ingredient-item\" data-id=\"12226\" data-weight=\"600\" data-unit=\"g\"><span class=\"ingredient-qty-wrapper\"><span class=\"ingredient-number ingredient-qty\">600<\/span> <span class=\"ingredient-unit\">g<\/span><\/span><span class=\"ingredient-text\"> <span class=\"ingredient-name\">fagioli borlotti<\/span> <span class=\"ingredient-notes\">(<span>gi\u00e0 lessati<\/span>)<\/span><\/span><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-ingredient\"><div class=\"ingredient-item\" data-id=\"15130\" data-weight=\"250\" data-unit=\"g\"><span class=\"ingredient-qty-wrapper\"><span class=\"ingredient-number ingredient-qty\">250<\/span> <span class=\"ingredient-unit\">g<\/span><\/span><span class=\"ingredient-text\"> <span class=\"ingredient-name\">tonno sott&#8217;olio<\/span> <span class=\"ingredient-notes\">(<span>sgocciolato<\/span>)<\/span><\/span><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-ingredient\"><div class=\"ingredient-item\" data-id=\"16090\" data-weight=\"120\" data-unit=\"g\"><span class=\"ingredient-qty-wrapper\"><span class=\"ingredient-number ingredient-qty\">120<\/span> <span class=\"ingredient-unit\">g<\/span><\/span><span class=\"ingredient-text\"> <span class=\"ingredient-name\">cipolla rossa<\/span><\/span><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-ingredient\"><div class=\"ingredient-item\" data-id=\"14130\" data-weight=\"40\" data-unit=\"spoon\"><span class=\"ingredient-qty-wrapper\"><span class=\"ingredient-number ingredient-qty\">4<\/span> <span class=\"ingredient-unit\">cucchiai<\/span><\/span><span class=\"ingredient-text\"> <span class=\"ingredient-name\">olio extravergine d&#8217;oliva<\/span> <span class=\"ingredient-notes\">(<span>40 g<\/span>)<\/span><\/span><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-ingredient\"><div class=\"ingredient-item\" data-id=\"11498\" data-weight=\"20\" data-unit=\"spoon\"><span class=\"ingredient-qty-wrapper\"><span class=\"ingredient-number ingredient-qty\">2<\/span> <span class=\"ingredient-unit\">cucchiai<\/span><\/span><span class=\"ingredient-text\"> <span class=\"ingredient-name\">aceto di vino bianco<\/span><\/span><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-ingredient\"><div class=\"ingredient-item\" data-id=\"11185\" data-weight=\"10\" data-unit=\"spoon\"><span class=\"ingredient-qty-wrapper\"><span class=\"ingredient-number ingredient-qty\">1<\/span> <span class=\"ingredient-unit\">cucchiaio<\/span><\/span><span class=\"ingredient-text\"> <span class=\"ingredient-name\">succo di limone<\/span><\/span><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-ingredient\"><div class=\"ingredient-item\" data-id=\"6\" data-weight=\"5\" data-unit=\"tuft\"><span class=\"ingredient-qty-wrapper\"><span class=\"ingredient-number ingredient-qty\">1<\/span> <span class=\"ingredient-unit\">ciuffo<\/span><\/span><span class=\"ingredient-text\"> <span class=\"ingredient-name\">prezzemolo<\/span><\/span><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-ingredient\"><div class=\"ingredient-item\" data-id=\"24\" data-weight=\"2\" data-unit=\"q.s.\"><span class=\"ingredient-qty-wrapper\"> <span class=\"ingredient-unit\">q.b.<\/span><\/span><span class=\"ingredient-text\"> <span class=\"ingredient-name\">sale<\/span><\/span><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-ingredient\"><div class=\"ingredient-item\" data-id=\"21\" data-weight=\"1\" data-unit=\"q.s.\"><span class=\"ingredient-qty-wrapper\"> <span class=\"ingredient-unit\">q.b.<\/span><\/span><span class=\"ingredient-text\"> <span class=\"ingredient-name\">pepe<\/span><\/span><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-paragraphs recipe-after-ingredients after\"><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\t\t<div class=\"av-food-data\" id=\"av-food-data\">\n\t\t\t<div class=\"av-calories-header\">\n\t\t\t\t<div class=\"av-calories-info\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"av-calories-total\">128,40 Kcal<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"av-calories-title\">calorie per porzione<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"av-calories-more\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"av-calories-button\" on=\"tap:av-food-data.toggleClass(class='av-food-data-open')\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"av-calories-icon\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"av-calories-text-open\">Info<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"av-calories-text-close\">Chiudi<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"av-calories-list\">\n\t\t\t\t<div class=\"av-calories-inner\">\n\t\t\t\t\t<ul>\n\t\t\t\t\t\t<li><strong>Energia<\/strong> 128,40 (Kcal)<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<li><strong>Carboidrati<\/strong> 8,80 (g) <span>di cui Zuccheri 0,53 (g)<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t<li><strong>Proteine<\/strong> 10,07 (g)<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<li><strong>Grassi<\/strong> 5,64 (g) <span>di cui saturi 0,90 (g)<\/span><span>di cui insaturi 1,42 (g)<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t<li><strong>Fibre<\/strong> 3,56 (g)<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<li><strong>Sodio<\/strong> 287,78 (mg)<\/li>\n\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t<div class=\"av-calories-disclaimer\">\n\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t\t\tValori indicativi per una porzione di 100 g elaborati in modo automatizzato a partire dalle informazioni nutrizionali disponibili sui database CREA<sup>*<\/sup> e FoodData Central<sup>**<\/sup>. Non &egrave; un consiglio alimentare e\/o nutrizionale.\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t\t\t<span><sup>*<\/sup> CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione:<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span><a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.crea.gov.it\/alimenti-e-nutrizione\" target=\"_blank\">https:\/\/www.crea.gov.it\/alimenti-e-nutrizione<\/a><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.alimentinutrizione.it\" target=\"_blank\">https:\/\/www.alimentinutrizione.it<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span><sup>**<\/sup> U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/fdc.nal.usda.gov\" target=\"_blank\">https:\/\/fdc.nal.usda.gov<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-tools\"><div class=\"av-inner-blocks-content\">\n<div class=\"wp-block-altervista-paragraphs recipe-intro-tools before\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-tools-groups\"><div class=\"av-inner-blocks-content\"><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-paragraphs recipe-after-tools after\"><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-steps\"><h2>Come fare l&#8217;insalata di fagioli e tonno<\/h2><div class=\"av-inner-blocks-content\">\n<div class=\"wp-block-altervista-paragraphs av-intro-steps before\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-steps-groups\"><div class=\"av-inner-blocks-content\">\n<div class=\"wp-block-altervista-steps-group\"><div class=\"av-inner-blocks-content\">\n<div class=\"wp-block-altervista-step media-position-bottom\">\n<div class=\"wp-block-altervista-paragraphs\">\n<p class=\"wp-block-altervista-paragraph\">L&#8217;Insalata di tonno e fagioli \u00e8<strong> molto pratica e comoda <\/strong>da fare, specie per una cena improvvisata, quando non si ha assolutamente voglia di cucinare. Per questo motivo utilizzo i <strong>fagioli borlotti gi\u00e0 lessati in barattolo<\/strong>. Il peso indicato \u00e8 del <strong>prodotto sgocciolato<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-altervista-paragraph\">Se volete utilizzare i <strong>fagioli secchi<\/strong>, ve ne serviranno <strong>ca. 250 grammi<\/strong>, da ammollare e poi cuocere. Leggi il mio articolo su <strong><a href=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/come-cucinare-i-fagioli-freschi-o-secchi\/\">come cucinare i fagioli<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-altervista-paragraph\">In genere, per questa preparazione, utilizzo i classici <strong>fagioli borlotti<\/strong>. Potete utilizzare anche i <strong>fagioli bianchi, i fagioli rossi o i fagioli di Lamon<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-altervista-paragraph\">Anche la cipolla rossa pu\u00f2 essere sostituita da quella <strong>dorata o di Tropea o da cipollotto<\/strong>. In genere utilizzo quello che ho in frigorifero.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-altervista-paragraph\">Posso anche consigliarvi, come <strong>tonno sott&#8217;olio<\/strong>, quello a filetti nel <strong>vaso di vetro<\/strong>. Personalmente lo trovo pi\u00f9 gustoso. Ovviamente potete scegliere quello che preferite.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-media media-vertical-alignment-top\" data-type=\"image\" data-vertical-alignment=\"top\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Tonno-e-fagioli-4468.jpg\" alt=\"Tonno e fagioli ricetta\" class=\"wp-image-29510\" srcset=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Tonno-e-fagioli-4468.jpg 800w, https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Tonno-e-fagioli-4468-320x213.jpg 320w, https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Tonno-e-fagioli-4468-720x480.jpg 720w, https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Tonno-e-fagioli-4468-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-steps-group\"><h3>Insalata tonno e fagioli: la ricetta<\/h3><div class=\"av-inner-blocks-content\">\n<div class=\"wp-block-altervista-step media-position-bottom\">\n<div class=\"wp-block-altervista-paragraphs\">\n<p class=\"wp-block-altervista-paragraph\">Iniziamo la preparazione dell&#8217;Insalata di fagioli e tonno. Per prima cosa<strong> tagliate la cipolla a met\u00e0<\/strong> e ricavate delle <strong>rondelle sottili<\/strong>. Se fossero troppo grandi, potete tagliarle <strong>ulteriormente a met\u00e0<\/strong>. Adagiate la cipolla in una <strong>scodellina<\/strong>, copritela con <strong>dell&#8217;acqua<\/strong>, unite <strong>1 cucchiaio di succo di limone<\/strong> e lasciate <strong>riposare 5 minuti<\/strong>. Questa operazione serve e a rendere la cipolla <strong>pi\u00f9 digeribile e pi\u00f9 delicata<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-media media-vertical-alignment-top\" data-type=\"image\" data-vertical-alignment=\"top\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"244\" src=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4466Collage1.jpg\" alt=\"Affettare la cipolla - Insalata tonno e fagioli ricetta\" class=\"wp-image-29503\" srcset=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4466Collage1.jpg 800w, https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4466Collage1-320x98.jpg 320w, https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4466Collage1-720x220.jpg 720w, https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4466Collage1-768x234.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-step media-position-bottom\">\n<div class=\"wp-block-altervista-paragraphs\">\n<p class=\"wp-block-altervista-paragraph\"><strong>Sciacquate <\/strong>molto bene i <strong>fagioli borlotti<\/strong> sotto l&#8217;acqua corrente e adagiateli in un&#8217;ampia scodella.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-media media-vertical-alignment-top\" data-type=\"image\" data-vertical-alignment=\"top\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"244\" src=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4466Collage2.jpg\" alt=\"Unire fagioli e cipolla - Ricetta Insalata di tonno e fagioli\" class=\"wp-image-29504\" srcset=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4466Collage2.jpg 800w, https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4466Collage2-320x98.jpg 320w, https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4466Collage2-720x220.jpg 720w, https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4466Collage2-768x234.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-step media-position-bottom\">\n<div class=\"wp-block-altervista-paragraphs\">\n<p class=\"wp-block-altervista-paragraph\">Unite la <strong>cipolla scolata<\/strong> e condite con <strong>4 cucchiai di olio, 2 cucchiai di aceto, una presa di sale e una spolverata di pepe<\/strong>. Amalgamate il tutto per insaporire.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-media media-vertical-alignment-top\" data-type=\"image\" data-vertical-alignment=\"top\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"220\" src=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4466Collage3-720x220.jpg\" alt=\"Condire con olio e aceto - Insalata di fagioli e tonno ricetta\" class=\"wp-image-29505\" srcset=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4466Collage3-720x220.jpg 720w, https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4466Collage3-320x98.jpg 320w, https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4466Collage3-768x234.jpg 768w, https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4466Collage3.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-step media-position-bottom\">\n<div class=\"wp-block-altervista-paragraphs\">\n<p class=\"wp-block-altervista-paragraph\">Aggiungete anche <strong>1-2 cucchiai di prezzemolo tritato<\/strong> e il <strong>tonno sgocciolato dal suo olio<\/strong>. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-media media-vertical-alignment-top\" data-type=\"image\" data-vertical-alignment=\"top\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"244\" src=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4466Collage4.jpg\" alt=\"Unire il prezzemolo - Fagioli con tonno\" class=\"wp-image-29506\" srcset=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4466Collage4.jpg 800w, https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4466Collage4-320x98.jpg 320w, https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4466Collage4-720x220.jpg 720w, https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4466Collage4-768x234.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-step media-position-bottom\">\n<div class=\"wp-block-altervista-paragraphs\">\n<p class=\"wp-block-altervista-paragraph\">Mescolate i fagioli con tonno con cura. La vostra<strong> Insalata tonno e fagioli<\/strong> <strong>\u00e8 pronta da mangiare<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-media media-vertical-alignment-top\" data-type=\"image\" data-vertical-alignment=\"top\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"244\" src=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4466Collage5.jpg\" alt=\"Unire il tonno e mescolare - Tonno e fagioli ricetta\" class=\"wp-image-29507\" srcset=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4466Collage5.jpg 800w, https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4466Collage5-320x98.jpg 320w, https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4466Collage5-720x220.jpg 720w, https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/4466Collage5-768x234.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-step media-position-bottom\">\n<div class=\"wp-block-altervista-paragraphs\">\n<p class=\"wp-block-altervista-paragraph\">Potete sempre preparare l&#8217;Insalata di fagioli e tonno <strong>anche in anticipo<\/strong> e lasciarla in frigorifero fino al momento di gustarvela. Io la servo come<strong> piatto unico<\/strong> insieme a<em> del pane e qualche pezzo di formaggio<\/em>. Una cena <strong>deliziosa e gustosa, zero sbattimento<\/strong>. A voi piacciono i fagioli all&#8217;insalata con tonno?<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-media media-vertical-alignment-top\" data-type=\"image\" data-vertical-alignment=\"top\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Insalata-di-fagioli-e-tonno-4474.jpg\" alt=\"Insalata di fagioli e tonno ricetta\" class=\"wp-image-29508\" srcset=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Insalata-di-fagioli-e-tonno-4474.jpg 800w, https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Insalata-di-fagioli-e-tonno-4474-320x213.jpg 320w, https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Insalata-di-fagioli-e-tonno-4474-720x480.jpg 720w, https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Insalata-di-fagioli-e-tonno-4474-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-steps-group\"><h3>Conservazione<\/h3><div class=\"av-inner-blocks-content\">\n<div class=\"wp-block-altervista-step media-position-bottom\">\n<div class=\"wp-block-altervista-paragraphs\">\n<p class=\"wp-block-altervista-paragraph\">L&#8217;Insalata tonno e fagioli si conservano<strong> in frigorifero per 1 giorno<\/strong> in un contenitore ermetico o direttamente nella sua scodella, <strong>coperta con pellicola trasparente<\/strong>. Si sconsiglia la congelazione.<\/p>\n<\/div>\n\n\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-paragraphs av-after-steps after\"><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-notes\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-leyla-consiglia\">Leyla consiglia&#8230;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&#8217;Insalata di tonno e fagioli \u00e8 buona cos\u00ec, <strong>semplice e gustosa<\/strong>. Se vi piace, potete aggiungere anche una<strong> costa di sedano tagliata a pezzetti<\/strong>. Nulla vi vieta di utilizzare <strong>cipolla di Tropea o dorata o cipollotto<\/strong> al posto della cipolla rossa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per rendere l&#8217;Insalata di fagioli e tonno ancora <strong>pi\u00f9 fresca<\/strong>, potete aggiungere anche dei <strong>pomodorini tagliati in 4 <\/strong>(ca. 250 grammi), da condire insieme al resto degli ingredienti, prima di aggiungere il tonno. Anche il <strong>pomodoro ramato a dadini <\/strong>pu\u00f2 essere un&#8217;ottima idea. L&#8217;insalata di fagioli e tonno e pomodori ha sempre un suo perch\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se preferite, potete condire i fagioli con tonno con<strong> l&#8217;aceto balsamico<\/strong>, al posto dell&#8217;aceto di vino bianco. Quello di vino conferisce un gusto pi\u00f9 delicato.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Volete sapere una cosa che<strong> amo da impazzire<\/strong>? Per favore non mi guardate male! A volte aggiungo all&#8217;insalata fagioli e tonno anche qualche <strong>cucchiaiata di maionese<\/strong>. Avete mai provato? Mi piace un sacco. Ovviamente va assolutamente a gusti personali.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Da provare<\/strong> anche:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/pasta-tonno-e-limone-in-bianco\/\">PASTA TONNO E LIMONE<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/pasta-zucchine-e-tonno\/\">PASTA ZUCCHINE E TONNO<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/polpettone-tonno\/\">POLPETTONE DI TONNO<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/polpettone-di-tonno-e-patate\/\">POLPETTONE DI TONNO E PATATE<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/riso-freddo-tonno-zucchine-e-pesto\/\">RISO FREDDO TONNO E ZUCCHINE<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/tonno-al-sesamo\/\">TONNO AL SESAMO<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>***<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Da non perdere<\/strong> lo speciale <strong><a href=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/insalate-estive\/\">INSALATE ESTIVE<\/a><\/strong> e lo speciale <strong><a href=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/riso-freddo\/\">INSALATE DI RISO<\/a><\/strong> con tante idee e ricette per i vostri piatti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">***<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ricetta originale sul blog dal 07.05.2014 \u2013 ora in versione aggiornata con le nuove foto<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">***<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Torna alla\u00a0<a href=\"https:\/\/blog.giallozafferano.it\/dulcisinforno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>HOME PAGE<\/strong><\/a><br>Per non perdere nessuna ricetta, metti il \u201cmi piace\u201d\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Dulcisssinforno\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">QUI<\/a><\/strong>\u00a0sulla\u00a0<strong>mia pagina Facebook\u00a0<\/strong>e\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/dulcisssinforno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>QUI<\/strong><\/a><strong>\u00a0<\/strong>sul mio<strong>\u00a0profilo Instagram.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n<div class=\"wp-block-altervista-reusable\"><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Insalata di tonno e fagioli, ricetta comoda e veloce per un piatto di fagioli con tonno davvero super, il salvacena perfetto nelle serate estive, quando non si ha voglia di cucinare, ma si vuole lo stesso mangiare qualcosa di buono e sano. 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