Frittata ricca ricetta dieta Dukan

Frittata ricca ricetta dieta Dukan……. Una bella frittata ogni tanto ci vuole proprio, ma da golosa come sono ovviamente non potevo che renderla ricca e gustosissima 😀 vediamo come si fa!

Cosa serve:

2 uova

4 cucchiai di latte scremato

sale e pepe q.b.

1 fetta di prosciutto cotto

1 sottiletta light

Metto in una ciotola le uova con il latte, il sale e il pepe. Sbatto con la forchetta per bene. Faccio scaldare una padellina antiaderente, quando e’ calda verso l’impasto. Faccio cuocere da un lato poi giro e cuocio anche dall’altra parte.

Adagio sopra la frittata il prosciutto cotto e poi la sottiletta, piego la frittata su se stessa e faccio sciogliere il formaggio.

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Alla prossima……… Dolcissimamente Zuccherosa 😉

 

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Pubblicato da dolcissimamentezuccherosa

Sono quattro volte mamma, amo creare in tutti i campi, dal cibo alle pietre alla stoffa e via dicendo. Mi piace leggere, ascoltare musica, fotografare la vita, cucinare pasticciando :) ballare e tante altre cose. . Mi sono trasferita in campagna nel 2007. Scelta ottima per cio' che la natura riesce a trasmettermi... Insegno Reiki Usui tradizionale o Shiki Ryoho/Seichim Sekhem Reiki/Usui Teate dal 2001 nella sua semplicita'. La pasta di zucchero mi appassiona per un semplice motivo, vedere la gioia negli occhi dei bambini e' spettacolare; e' qualcosa che mi tiene legata alla mia parte fanciulla, quella che tutti dovremmo imparare ad alimentare. La PDZ come si chiama in gergo l'ho scoperta circa un'anno fa, ma la passione forte e' nata da pochi mesi. Qui' ho deciso di condividere le cose che ho appreso e ovviamente sono a disposizione per topper torte e tante altre cose! a volte la vita e' amara, quindi lasciatevi tentare da Dolcissimamente zuccherosa XD un bacio Gloria

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