Ciambellone ricotta e mandorle ricetta dieta Dukan

Ciambellone ricotta e mandorle ricetta dieta Dukan……….. mmmmmmmhhhhhhh, che soffice e gustoso questo ciambellone, e’ proprio vero che questi dolcetti mi fanno dimenticare di essere a dieta. Vediamo come fare!

Cosa serve per la dose di un giorno:

2 cucchiai di crusca di avena

1 cucchiaio di amido di mais Pavone

4 cucchiai colmi di ricotta di mucca

1 uovo

2 cucchiai colmi di yogurt bianco magro

1/2 cucchiaino raso di lievito per dolci Pavone

20 gocce di dolcificante liquido

1/2   fialetta aroma mandorla

Metto in una ciotola l’uovo con il dolcificante, mescolo con una forchetta. Aggiungo la ricotta e la lavoro un pochino. Unisco tutti gli altri ingredienti insieme e mescolo bene. Metto in una piccola tortiera al forno a microonde per 4 minuti e 30 a 700Wt . In alternativa in forno classico gia’ caldo a 180° per circa 10 minuti.

Ciambellone ricotta e mandorle ricetta dieta Dukan

Si ringrazia l’azienda Pavone per aver fornito gli ingredienti!

Alla prossima…………. Dolcissimamente Zuccherosa 😉

 

 

Pubblicato da dolcissimamentezuccherosa

Sono quattro volte mamma, amo creare in tutti i campi, dal cibo alle pietre alla stoffa e via dicendo. Mi piace leggere, ascoltare musica, fotografare la vita, cucinare pasticciando :) ballare e tante altre cose. . Mi sono trasferita in campagna nel 2007. Scelta ottima per cio' che la natura riesce a trasmettermi... Insegno Reiki Usui tradizionale o Shiki Ryoho/Seichim Sekhem Reiki/Usui Teate dal 2001 nella sua semplicita'. La pasta di zucchero mi appassiona per un semplice motivo, vedere la gioia negli occhi dei bambini e' spettacolare; e' qualcosa che mi tiene legata alla mia parte fanciulla, quella che tutti dovremmo imparare ad alimentare. La PDZ come si chiama in gergo l'ho scoperta circa un'anno fa, ma la passione forte e' nata da pochi mesi. Qui' ho deciso di condividere le cose che ho appreso e ovviamente sono a disposizione per topper torte e tante altre cose! a volte la vita e' amara, quindi lasciatevi tentare da Dolcissimamente zuccherosa XD un bacio Gloria

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.