Base pizza e torta salata Dukan ricetta light

Base pizza e torta salata Dukan ricetta light

Anche se siamo a dieta con questa base pizza e torta salata Dukan ricetta light, possiamo gratificarci e mangiare dei gustosi manicaretti.  Possiamo fare delle buone pizze, oppure delle deliziose torte salate ripiene. L’impasto e’ facile da preparare e con pochissimi ingredienti. Vediamo come prepare questo impasto base per pizza e torta salata!

Cosa serve dose per due giorni:

85 gr di crusca di avena

25 gr di germe di grano ( crusca di grano)

6 gocce di olio evo sabina dop

sale q.b.

80 gr di ricotta di mucca fresca

1/2 cucchiaino di lievito istantaneo

Metto le due crusche nel robot e le rendo piu’ fine possibile. Unisco tutti gli ingredienti in una ciotola e mescolo molto bene con le mani. Faccio una palla e lascio riposare dieci minuti. Metto un foglio di carta forno sul piano di lavoro, posiziono la base per pizza sopra, la copro con un altro foglio di carta forno e con il mattarello stendo.  Ora potete scegliere come farcirla e presentarla, una bella pizza o una torta salata ripiena, qualsiai sia la vostra scelta vi assicuro che la riuscita e’ assicurata!

Base pizza e torta salata Dukan ricetta light

Dolcissimamente Zuccherosa-Gloria Perozzi 😉

 

 

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Pubblicato da dolcissimamentezuccherosa

Sono quattro volte mamma, amo creare in tutti i campi, dal cibo alle pietre alla stoffa e via dicendo. Mi piace leggere, ascoltare musica, fotografare la vita, cucinare pasticciando :) ballare e tante altre cose. . Mi sono trasferita in campagna nel 2007. Scelta ottima per cio' che la natura riesce a trasmettermi... Insegno Reiki Usui tradizionale o Shiki Ryoho/Seichim Sekhem Reiki/Usui Teate dal 2001 nella sua semplicita'. La pasta di zucchero mi appassiona per un semplice motivo, vedere la gioia negli occhi dei bambini e' spettacolare; e' qualcosa che mi tiene legata alla mia parte fanciulla, quella che tutti dovremmo imparare ad alimentare. La PDZ come si chiama in gergo l'ho scoperta circa un'anno fa, ma la passione forte e' nata da pochi mesi. Qui' ho deciso di condividere le cose che ho appreso e ovviamente sono a disposizione per topper torte e tante altre cose! a volte la vita e' amara, quindi lasciatevi tentare da Dolcissimamente zuccherosa XD un bacio Gloria

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