Tisana x dimagrire x raffreddore | Doppia azione arancia zenzero

Tisana x dimagrire x raffreddore | Doppia azione con arancia zenzero e cannella

Tisana x dimagrire x raffreddore, un decotto ottenuto con mix di zenzero, arancia, limone e cannella con doppia azione sull’organismo  1° : accelera il metabolismo, quindi riduce peso e gonfiore. 2° : cura e previene raffreddore ed influenza, (in quanto prodotta con alimenti che godono di forti proprietà antinfiammatorie).

Tisana allo zenzero arancia limone e cannella: tante proprietà a zero calorie.

Una tisana con arancia intera (buccia e succo) e zenzero è stata arricchita in questo caso anche con limone e cannella per intensificarne l’effetto.  Si consiglia di berla calda per sentirne tutti gli effetti, si presenta quasi come uno sciroppo, un bel colore giallo acceso e un sapore gradevole ed equilibrato.

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Portata : bevanda

Prep Time: 5 minuti di lavoro + riposo

Serving Size:  4  porzioni

Difficoltà : facile

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Tisana x dimagrire x raffreddore

Ingredienti

• 30 g di zenzero (radice)
• 3 arance
• 1 limone
• cannella
• 500 g acqua

Preparazione

Guarda anche la video ricetta della Tisana ▼

1. Mettere sul fornello acceso una pentola contenente acqua, lasciare scaldare un po quindi poco prima che arrivi ad ebollizione aggiungere bucce di arance e di limone. Far bollire 5 minuti
2. Intanto pelare e grattugiare lo zenzero poi spremere gli agrumi.
3. Trascorsi i 5 minuti di cottura, unire al decotto lo zenzero grattugiato  + il succo d’arancia e di limone.
4. Attendere che si formi una schiuma in superficie quindi mescolare con un cucchiaio poi aggiungere una spolverata di cannella in polvere. Al primo accenno di ebollizione spegnere il fornello.
5. Attendere 2 minuti poi passare il composto con un colino

PS non gettare ciò che resta nel colino (bucce degli agrumi e residui di zenzero) si può frullare il tutto per creare un composto cremoso ed aggiungerlo poi nell’impasto di una torta da colazione. Una vera delizia di gusto- sapore -profumo. Domani la ricetta completa 😉

TISANA X DIMAGRIRE X RAFFREDDORE è pronta

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TISANA X DIMAGRIRE X RAFFREDDORE

Consigli

Come utilizzare la tisana ?
Per ottenere gli effetti desiderati si dovrebbe assumere la tisana per un periodo di 3 settimane, quindi fare una settimana di pausa e poi di nuovo assumere per altre 3 settimane.

Quante tazze al giorno?

1° settimana = 1 tazza al giorno

2° settimana = da 1 a 2 tazze al giorno

3° settimana = da 1 a 3 tazze al giorno

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TISANA X DIMAGRIRE X RAFFREDDORE | Doppia azione con Arancia – Limone – Zenzero e Cannella

da sapere

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Arancia

Fonte di vitamina C in grado di apportare benefici a tutto l’organismo : rafforza il sistema immunitario, combatte il raffreddore, pulisce il sangue, purifica il sistema nervoso, elimina le scorie rallentando così il processo di invecchiamento.
Ma se tutto questo è già prezioso, può diventarlo ancora di più con l’utilizzo delle stesse bucce..un vero peccato buttare una fonte in grado di aumentare il metabolismo, di eliminare il grasso corporeo e di dimagrire.
La buccia d’arancia contiene:

1) Esperidina
è un prezioso flavonoide, presente anche nella polpa interna ma nella buccia
se ne trova il 20% in più
L’esperidina è in grado di ridurre il grasso (metabolizzando i lipidi nel sangue).
*Per chi ha problemi di colesterolo può considerare la buccia di questo agrume una vera ricchezza

2) Pectina
fibra naturale che protegge lo stomaco,
e mantiene in equilibrio gli zuccheri nel sangue.
Oltre a questo facilita la digestione, controllando il giusto livello della flora batterica

3) Vitamine
le vitamine contenute sulla buccia sono di livello elevato rispetto alla polpa, per questo sono in grado di proteggere il sistema immunitario, quindi hanno effetti su influenza e raffreddore
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Limone

Il limone fonte di vitamine C e Potassio è in grado di apportare benefici preziosi a tutto l’organismo
è digestivo, battericida, rinfrescante, diuretico, antireumatico, fluidificante del sangue, depurativo e in grado di
diminuire rughe e macchie della pelle
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Zenzero

brucia grassi ed attivatore del metabolismo

Lo zenzero fonte di potassio, rame e magnesio, è
in grado di controllare la frequenza cardiaca e la pressione.
Combatte il raffreddore e aumenta le difese immunitarie migliorando la qualità di salute generale.
Inoltre migliora vista, memoria e pelle
Vanta di proprietà antinfiammatorie, antipiretiche e antibatteriche
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Cannella

in grado di attivare il metabolismo e di aumentare le difese immunitarie