Una coppa fredda alla frutta è la ricetta dolce per dare un ritmo nuovo alla giornata, godendosi della frutta freschissima. unita a dello yogurt leggero, e freddo anche quello, condita con della gelatina dolcissima e qualche cucchiaino di farina di cocco. Perfetta a colazione e merenda, ma ottima anche come dessert a fine pasto, per chi voglia mantenersi in forma o segua una dieta. Dopo un dessert così siete pronti ad affrontare il mondo? 😀 
Ricetta: Coppa fredda alla frutta, ricetta dolce..
Sommario: La coppa fredda alla frutta è un’idea per una dolce colazione, leggera ed energetica, per affrontare la giornata con sprint, e quel pizzico di dolcezza che non guasta mai.
Ingredienti
- 1 albicocca
- 4 fragoline
- 1/2 pesca
- 1/2 pera
- 1/2 mela
- 125 gr. di yogurt magro bianco
- 3 cucchiaini di gelatina di ciliegie
- 4 cucchiaini di farina di cocco
Istruzioni
- Per questa coppa fredda alla frutta, la preparazione è semplicissima:
- basta lavare e tagliare a pezzetti tutta la frutta,
- aggiungendola poi allo yogurt mescolato con la gelatina,
- e ricoprire il tutto con la farina di cocco.
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Anche questa, come qualcuna delle semplici ricette estive di questo mese, è più un’idea che una vera e propria ricetta, perché tutti stanno più o meno tornando alle normali attività quotidiane, e si ha bisogno di depurare l’organismo dagli eccessi vacanzieri, ed essere in perfetta forma per reggere lo stress. Se poi siete proprio golosi aggiungete dei pezzetti di cioccolato 😉
Variazioni
Ovviamente si può realizzare usando il tipo di frutta preferita e lo yogurt fatto in casa, se vi piace. Per i bambini è un’ottima merenda aggiungendoci anche qualche corn flakes. Inoltre dato che comincia ad essere la stagione giusta, potete provare ad aggiungere qualche chicco di uva rossa e bianca.
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tipo di dieta: Vegetariana
Tags dietetici: Raw
Numero di porzioni: 1
Tradizione culinaria: Italiana
My rating 5 stars: ★★★★★ 1 review(s) Microformatting by hRecipe.[banner network=”altervista” size=”300X250″ align=”aligncenter”]