le sarde ..che buone!!!Un pesce povero ma ricco di omega 3..impanate con pane grattugiato, e formaggio grana grattugiato,in teglia e un filo di olio ,poi in forno..sono leggerissime e sfiziose.
Sarde fresche
- 500 gSarde fresche
- 50 gFormaggio grana
- 150 gPane grattugiato
- q.b.Sale
Per la preparazione vi serve:
- 1 Teglia
- Piatto
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