Idee per il menù settimanale dal 19 al 25 luglio 2021

Idee per il menù settimanale dal 19 al 25 luglio 2021: ecco che ritorna l’appuntamento con con la rubrica settimanale per organizzare al meglio i vostri pranzi e le vostre cene. Come sappiamo, in questo periodo, che stiamo vivendo tra alti e bassi, è essenziale saper organizzare spesa e creazione del pranzo e della cena. Con l’arrivo delle alte temperature estive, diminuisce sempre di più il desiderio di stare tanto tempo ai fornelli ! Ecco allora un menù pensato proprio per ridurre caldo e fatica e non sprecare tempo prezioso, dando spazio a ricette pensate per pranzi nutrienti con ingredienti di stagione, ma anche sfiziosi! E  per non venire colti da mille dubbi al momento di metterci ai fornelli ecco una serie di proposte per stabilire anticipatamente i menù giornalieri. Ma in questa raccolta troverete tantissime idee e ricette di primi piatti, secondi e contorni , che trovate tutte nelle rispettive categorie, con gli ingredienti di stagione tipici del mese di luglio. Senza dimenticarci del lato dolce dell’alimentazione: ecco le idee per la merenda le torte da credenza, mentre per la prima colazione tanti spunti per variarla li trovate qui...e prima di passare al menù settimanale potete dare uno sguardo anche alle fresche e dissetanti granite estive  o al menù anticaldo, pensato per le giornate più afose!


Idee per il menù settimanale dal 19 al 25 luglio 2021

 

Lunedì

Pranzo : pasta e zucchine alla napoletana –  insalata di peperoni arrostiti

Cena : parmigiana ricca di peperoni e melanzane insalata caprese

Martedì

Pranzo: pennette con pomodorini e salsiccia grigliatapatate con friggitelli pomodori in padella

Cena: freselle con pomodoro olive alicipepite di riso ai formaggi

Mercoledì

Pranzo: spaghetti pomodorino vesuviano e menta frescapollo al pomodoro fresco basilico e pancetta

Cena: uova a trippa –  fagiolini in insalata

Giovedì

Pranzo: linguine cremose al pesce spada–  melanzane grigliate

Cena: ciambotta di verduretrancio di merluzzo all’acqua pazza

Venerdì

Pranzo : orecchiette pomodoro rucola e ricotta durazucchine alla semplice

Cena: teglia di peperoni e melanzane al fornocotoletta di mare

Sabato

Pranzo : teglia di alici ripiene al fornomelanzane a funghetti

Cena: Menù Cena estiva in rosso

Domenica

Pranzo : rigatoni al ragù cilentanopeperoni papacelle ripieni in padella

Cena : insalatona estiva–  merluzzo in insalata al limone