Idee per il menù settimanale dal 19 al 25 luglio 2021: ecco che ritorna l’appuntamento con con la rubrica settimanale per organizzare al meglio i vostri pranzi e le vostre cene. Come sappiamo, in questo periodo, che stiamo vivendo tra alti e bassi, è essenziale saper organizzare spesa e creazione del pranzo e della cena. Con l’arrivo delle alte temperature estive, diminuisce sempre di più il desiderio di stare tanto tempo ai fornelli ! Ecco allora un menù pensato proprio per ridurre caldo e fatica e non sprecare tempo prezioso, dando spazio a ricette pensate per pranzi nutrienti con ingredienti di stagione, ma anche sfiziosi! E per non venire colti da mille dubbi al momento di metterci ai fornelli ecco una serie di proposte per stabilire anticipatamente i menù giornalieri. Ma in questa raccolta troverete tantissime idee e ricette di primi piatti, secondi e contorni , che trovate tutte nelle rispettive categorie, con gli ingredienti di stagione tipici del mese di luglio. Senza dimenticarci del lato dolce dell’alimentazione: ecco le idee per la merenda le torte da credenza, mentre per la prima colazione tanti spunti per variarla li trovate qui...e prima di passare al menù settimanale potete dare uno sguardo anche alle fresche e dissetanti granite estive o al menù anticaldo, pensato per le giornate più afose!
Idee per il menù settimanale dal 19 al 25 luglio 2021
Lunedì
Pranzo : pasta e zucchine alla napoletana – insalata di peperoni arrostiti
Cena : parmigiana ricca di peperoni e melanzane – insalata caprese
Martedì
Pranzo: pennette con pomodorini e salsiccia grigliata – patate con friggitelli pomodori in padella
Cena: freselle con pomodoro olive alici – pepite di riso ai formaggi
Mercoledì
Pranzo: spaghetti pomodorino vesuviano e menta fresca – pollo al pomodoro fresco basilico e pancetta
Cena: uova a trippa – fagiolini in insalata
Giovedì
Pranzo: linguine cremose al pesce spada– melanzane grigliate
Cena: ciambotta di verdure – trancio di merluzzo all’acqua pazza
Venerdì
Pranzo : orecchiette pomodoro rucola e ricotta dura – zucchine alla semplice
Cena: teglia di peperoni e melanzane al forno – cotoletta di mare
Sabato
Pranzo : teglia di alici ripiene al forno– melanzane a funghetti
Cena: Menù Cena estiva in rosso
Domenica
Pranzo : rigatoni al ragù cilentano– peperoni papacelle ripieni in padella
Cena : insalatona estiva– merluzzo in insalata al limone
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