Per questi crostini con salmone, avocado e un formaggio proteico spalmabile, adatti alla mia Dieta Fit, ho usato un pane integrale con semi di soia… fresco…morbido dentro e croccante fuori… buonooo!!!

Stare a dieta e avere davanti piatti nuovi, colorati e belli da vedere aiuta moltissimo a continuare a stare a dieta e a non aver voglia di null’altro!

Questo piatto mi ha fatto questo effetto! Adoro il salmone e l’avocado e l’effetto è stato quello di mangiare qualcosa di super sfizioso!

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crostino salmone avocado e formaggio spalmabile

DifficoltàMolto facile
Tempo di preparazione5 Minuti
Porzioni4
CucinaItaliana

Ingredienti

Ecco cosa serve:

80 g formaggio fresco spalmabile light

100 g salmone affumicato

¹/₂ avocado

4 fette pane integrale multi-cereali

Passaggi

Fare questi crostini è semplicissimo:

Tagliare 4 fettine di pane integrale. Nella foto quello con i semi di soia.

Spalmarci il formaggio proteico… io ho preso quello nella foto sopra, ma va bene pure qualsiasi formaggio abbiate per la vostra dieta.

Stendere il salmone affumicato e poi le fettine di avocado.

Io ho messo sopra dei semi di chia, ma potete mettere granella di nocciola, granella di avocado, semi di zucca o quello che volete!

crostino salmone affumicato salmone e avocado

Consiglio

Per abbassare il contenuto di carboidraiti al posto del pane si possono usare fette di wasa integrale o pane azimo integrale o pane proteico… insomma chi segue una Dieta Fit di sicuro ha il proprio ‘pane’.