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  • Cosmesi & Rimedi naturali,  maschere e scrub corpo,  Ricette light,  tè & tisane

    Rimedi naturali per tornare in forma

    Rimedi naturali per tornare in forma Oggi cari amici vi proponiamo una raccolta dei nostri rimedi naturali per eliminare velocemente i chiletti di troppo accumulati durante le feste. Ovviamente come diciamo sempre,questi rimedi da soli non fanno miracoli,ma se abbinati ad un’alimentazione sana ed ipocalorica e con un po’ di attività fisica i risultati non tarderanno Tisana anticellulite alla betulla e bardana Frullato alla lattuga per rimanere in linea Aceto di mele un aiuto per dimagrire Tisana brucia grassi alla buccia di limone Sgonfiare l’addome e perdere peso con il succo di limone Tisana drenante a base di ortica e betulla Bruciamo i grassi con lo sciroppo d’acero Massaggio all’arancio…

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    Fanghi anticellulite con alghe kelp e argilla verde

    Care amiche oggi vi voglio proporre un trattamento d’urto per aiutarvi a combattere la cellulite. Come dico sempre,e chi segue il mio blog oramai dovrebbe saperlo,questi trattamenti da soli sortiscono pochissimi risultati,ma se accostati ad un’alimentazione sana ricca di frutta e verdure a sport o a delle belle passeggiate…..i risultati non tardernno!!!! Ah si dimenticavo,bevete molta acqua,tisane o decotti ecc ecc,evitate invece come la peste fritti,sigarette,bibite gassate ecc ecc quello che serve…. 2 cucchiai di argilla verde 1 cucchiaio di alghe kelp in polvere 5 gocce di estratto alla lavanda acqua tiepida q.b. PREPARAZIONE E APPLICAZIONE In una ciotolina mescolate l’argilla con la polvere di alghe kelp e l’estratto di…

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    Scrub anticellulite alle mandorle

    Scrub anticellulite alle mandorle Anche oggi vi proponiamo un altro valido aiuto direttamente dalla cucina per migliorare il nostro aspetto fisico…nello specifico la cellulite.  Ovviamente, come diciamo spesso, da soli questi aiutino non producono miracoli,ma se coadiuvati ad un’alimentazione sana,un po’ di sport e all’assunzione quotidiana di almeno due litri di acqua i risultati non tarderanno 😉 Ingredienti per applicazione: 1 cucchiaio di mandorle con la buccia 1 cucchiaio di olio d’oliva 1 cucchiaio di miele Preparazione: Tritate nel mixer le mandorle finemente. Mettete poi la granella sottile in una ciotola,mescolatela con il miele e l’olio fino a formare una pappetta. Applicate lo scrub sulla pelle umida,facendo movimenti circolari dal…

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    Polpettone di verdure al vapore con parmigiano e uova sode

    Polpettone di verdure al vapore con parmigiano e uova sode Oggi presento un buonissimo secondo piatto a base di verdure e parmigiano,che va servito rigorosamente freddo o a temperatura ambiente e che quindi si presta benissimo all’imminente stagione estiva 🙂 Ingredienti: 500 GR di patate 250 GR di funghi freschi misti o champignon 2 carote 150 GR di piselli lessati o in scatola 2 uova medie 3 uova sode 100 GR di parmigiano grattugiato 50 GR di pecorino romano fresco grattugiato 1 spicchio d’aglio più un piccolo scalogno 4 cucchiai circa di pane grattugiato Prezzemolo fresco tritato Sale e pepe QB 1 cucchiaio di olio evo PREPARAZIONE: 1. Lessate le…

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    Una pelle più soda e levigata con lo zucchero

    Una pelle più soda e levigata con lo zucchero Oggi presento un altro piccolo metodo casalingo per aiutare d esfoliare e tonificare la nostra pelle a base di zucchero di canna grezzo farina di cocco e olio d’oliva. Va applicato un paio di volte alla settimana prima della doccia con movimenti circolari dall’alto verso il basso. Passiamo ora all’Occorrente 🙂 Ingredienti per applicazione : 1 cucchiaio di zucchero di canna 1 cucchiaio di farina di cocco 1 cucchiaio di olio d’oliva preparazione: In una ciotolina mescolate i tre ingredienti formando una pappetta,se vedete che è troppo granulosa aggiungete un goccio d’acqua.frizionate il composto sul derma umido applicando movimenti circolari su…

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    Massaggio all’arancio sciogli grassi

    Massaggio all’arancio sciogli grassi Oggi presento un altro piccolo rimedio per rendere la vostra pelle più tonica e aiuterà chi di voi si sta preparando per l’estate ad arrivare in  forma smagliante. Questo olio infatti è la combinazione di due elementi veramente preziosi: quello di jojoba che aiuta a rendere il derma elastico e l’olio essenziale all’arancio che possiede un effetto termogenico,tende cioè a bruciare i grassi sottocutanei. Ovviamente da solo non produrrà nessun tipo di risultato ma,non mi stancherò mai di dirlo,accompagnato da una sana ed equilibrata alimentazione,sport e una sufficiente idratazione quotidiana,potrete ottenere degli ottimi risultati senza stressare il vostro corpo in diete assurde  last munute ma cercando…

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    Olio agli agrumi fatto in casa per combattere le cellulite

    Olio agli agrumi fatto in casa per combattere la cellulite Anche oggi voglio proporre un altro piccolo consiglio che ci potrà essere d’aiuto in questi mesi prima del periodo estivo. Si tratta di olio d’oliva arricchito con olio essenziali agli agrumi. Infatti gli olii essenziali agli agrumi,ottenuti dalla spremitura delle bucce, hanno un’azione linfodrenante tonificante,diuretica ecc. Quello che occorre: 30 ml di olio di oliva 3 gocce di olio essenziale al limone 5 gocce di olio essenziale di arancio amaro 3 gocce di olio essenziale al pompelmo 1 chiodo di garofano Preparazione: Nel vasetto o ampolla dove mette rete l’olio aggiungete gli oli e il chiodo di garofano,miscelate e lasciate…

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    Crema snellente per il corpo fatta in casa

    Crema snellente per il corpo fatta in casa Dopo i bagordi natalizi eccomi anche oggi qui pronta a proporvi un piccolo aiutino per rimetterci in forma in vista dell’estate, è si avete sentito proprio bene ESTATE ….so che mancano ancora diversi mesi,ma sono una di quelle persone fermamente convinte che una sana alimentazione ricca di frutta e verdura,accompagnata da sport e dall’assunzione di minimo 2 litri di acqua durante la giornata,sia molto più efficace e salutare delle diete drastiche soprattutto se fai-da-te!!!! la crema che visto per proporre quindi non ha niente a che fare con miracoli o affini, ma può darvi una piccola mano a rendere il vostro derma…

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    Bagno drenante al limone e sale marino

    Le festività natalizie sono terminate lasciandoci in eredità  qualche chiletto in più; basta però ritornare alle sane abitudini cioè mangiando sano ed equilibrato bevendo molta acqua e facendo un po’ di esercizio fisico e in pochissimo tempo il nostro organismo ne gioverà. Un piccolo rimedio per aiutarci a smaltire i grassi accumulati è il bagno con l’olio essenziale al limone e ginepro mescolati al sale grosso. Infatti questi tre elementi combinati tra loro hanno un effetto sciogli grasso 🙂 Cosa serve: 3 pugni di sale marino 8 gocce di olio essenziale al limone 3 gocce di olio essenziale di ginepro Preparazione: In una ciotola mescolate il sale con i due…

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    Fanghi anticellulite fatti in casa con Aloe gel e fondi di caffe

    Fanghi anticellulite fatti in casa con Aloe gel e fondi di caffe Oggi porto un’altra esperienza testata personalmente sulla sottoscritta contro la cellulite più ostica.Appurato che in questi mesi con gli scrub al caffè o cacao amaro ho ottenuto buoni risultati volevo creare qualcosa di più forte per combattere la cellulite più dura da “estirpare”,e così, ho deciso di combinare tre elementi fondamentali come aloe,olio essenziale di limone e caffè e tramutarli in fango. Il risultato dopo un mese è realmente visibile;diciamo però che la mia vita è abbastanza movimentata,vado spesso in piscina e alla sera per rimanere in linea più di uno yogurt con frutta o carne bianca o…

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    Scrub per il corpo post abbronzatura

    Scrub per il corpo post abbronzatura ahimè sono finite le vacanze e purtroppo senza una costante esposizione ai raggi solari la nostra pelle ha assunto il classico effetto leopardato; nessun problema oggi vi consiglierò uno scrub leggero che eliminerà solo le cellule morte mantenendo intatta la vostra abbronzatura,donandole  un colorito omoegeneo.   Ingredienti: 1/2 bicchiere di olio d’oliva 1 cucchiaio di miele 4 cucchiai di zucchero di canna 10 gocce di olio essenziale all’arancio amaro (serve a drenare)   Preparazione: In una ciotolina mettete l’olio con il miele,l’olio essenziale e lo zucchero di canna. Mescolate fino ad ottenere un composto omogeneo. Inumidite la vostra pelle,e quindi,facendo dei movimenti circolari applicate…

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    Esfoliante e tonificante per il corpo alla farina di cocco

    Esfoliante e tonificante per il corpo alla farina di cocco Oggi presento uno scrub esfoliante per il corpo; può essere un vero e proprio toccasana se applicato un paio di mattine alla settimana.Infatti ha la funzione di riattivare la circolazione linfatica e sanguigna;quindi è un valido aiuto a combattere la stanchezza degli arti inferiori e soprattutto previene e combatte la formazione dei ristagni liquidi come l’odiatissima cellulite.Passiamo ora alla “ricetta” Ingredienti per applicazione: 1 cucchiaio di farina di cocco 1 cucchiaio di farina di crusca 1 cucchiaio di zucchero di canna 1 cucchiaio di olio di oliva acqua (se occorresse) Preparazione e applicazione: Mettete in una ciotola tutti gli ingredienti…