Ceci al cioccolato. Tre ingredienti per uno snack leggero e golosissimo con poche calorie e super croccanti e soprattutto li prepari in un attimo e poi via in forno, ricchi di proteine quando vuoi mangiare sano. Piacciono tanto anche ai bimbi di casa o se fai un’alimentazione fit, assaggiati anche tu e vedrai che ti innamorerai al primo crock.
Andiamo insieme in cucina preparare i Ceci al cioccolato e poi…Tutti a tavola con Cinzia.
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Ingredienti per preparare i ceci al cioccolato
- 230 gceci precotti sgocciolati
- 1 cucchiaiomiele
- 1 cucchiaiocacao amaro in polvere
Prepariamo insieme i ceci al cioccolato
Prendi una confezione di ceci precotti, elimina la loro acqua e sciacquali bene sotto l’acqua corrente.
Asciugali con un canovaccio da cucina o con della carta assorbente da cucina e versali in una ciotola.
Aggiungi un cucchiaio di miele e mescola poi versa anche un cucchiaio abbondante di cacao amaro.
Metti i ceci al cioccolato su di una teglia foderata con carta forno e cuoci in forno già caldo a 200 °C per 20 minuti.
A metà cottura scuoti la teglia per girare i ceci e poi a cottura completata lasciali raffreddare.
I ceci al cioccolato cono pronti…buon dolcino!!!
I miei consigli
Puoi togliere le bucce ai ceci se ti danno fastidio, scopri come fare cliccando quì
Per renderli ancora più leggeri sostituisci il miele con del dolcificante.
Conserva i ceci al cioccolato in una ciotola chiusa ermeticamente.