Bevanda dissetante fatta in casa

Cosa bere per dissetarsi? Vi consiglio la ricetta di questa bevanda dissetante fatta in casa, io la preparo sempre nelle stagioni calde e piace molto a tutti quelli che la provano tanto che vogliono sempre sapere le giuste dosi per prepararla al meglio! Una bevanda senza zucchero, con pochi ingredienti e super dissetante! La dose è per un bel bicchiere poi se volete potete raddoppiare (o triplicare) gli ingredienti in modo da averne una generosa quantità sempre pronta!

Bevanda dissetante fatta in casa | La cucina di nonna Lina
  • CostoMolto economico
  • Tempo di preparazione5 Minuti
  • Tempo di riposo8 Ore
  • Porzioni1
  • Metodo di cotturaSenza cottura
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàPrimavera, Estate

Ingredienti per realizzare la bevanda dissetante fatta in casa

2 fette cetriolo (con la buccia)
2 fette lime
220 g acqua
4 foglie menta (fresca)
11,11 Kcal
calorie per porzione
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  • Energia 11,11 (Kcal)
  • Carboidrati 3,02 (g) di cui Zuccheri 0,93 (g)
  • Proteine 0,44 (g)
  • Grassi 0,09 (g) di cui saturi 0,01 (g)di cui insaturi 0,02 (g)
  • Fibre 0,78 (g)
  • Sodio 10,26 (mg)

Valori indicativi per una porzione di 225 g elaborati in modo automatizzato a partire dalle informazioni nutrizionali disponibili sui database CREA* e FoodData Central**. Non è un consiglio alimentare e/o nutrizionale.

* CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Strumenti utili per realizzare la ricetta della bevanda dissetante fatta in casa

Bilancia pesa alimenti
Bicchiere o borraccia o caraffa
Coltello
Cucchiaino

Preparazione della bevanda dissetante

Lavate e asciugate bene il cetriolo, il lime e le foglie di menta.

Versate l’acqua in un bicchiere (o se ne fate una quantità maggiore in una caraffa).

Tagliate a fettine il lime e il cetriolo, spezzettate grossolanamente le foglie di menta e aggiungetele all’acqua.

Mescolate con un cucchiaio, coprite bene il bicchiere (l’ideale sarebbe con pellicola per alimenti) e ponete a riposare frigo per 8 ore circa, dopo di che togliete cetriolo, lime e menta filtrando la bevanda, e voilà è pronta per essere gustata e per dissetarvi!

La BEVANDA DISSETANTE FATTA IN CASA una volta filtrata potete conservarla in frigo per 3 giorni se ne fate una quantità abbondante, vi consiglio di prepararla la sera così per il giorno dopo è bella e pronta!

Bevanda dissetante fatta in casa | La cucina di nonna Lina

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